眼睛脹痛時，一個小方法自測是不是眼壓太高

眼健康管家原創作品

吵完架後

眼睛脹痛

熬夜玩手機後

眼睛脹痛

過度勞累後

眼睛脹痛

但對於那些房角結構異常、高度近視、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群，這一脹痛，可能就是青光眼的預兆，嚴重可能會引起失明。

在身邊沒有眼壓計的情況下，怎麼判斷眼睛突然出現的脹痛是不是眼壓異常增高呢？

中山大學中山眼科中心青光眼專科的凌運蘭教授教給我們一個小方法：「指測法」——用兩根手指，只需兩步，就能自測我們的眼壓究竟有沒有過高。

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閉上你的眼睛

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用食指輕輕觸碰眼球

▽ 如果是跟嘴唇一樣的軟度，那麼眼壓就是正常的

▽ 如果跟鼻尖一樣的硬度的話，那麼眼壓已經輕到中度升高了

▽ 如果碰起來像額頭那麼硬的話，那麼眼壓就已經很高了

通過這個自測的小方法，就可以粗略地判斷眼壓到底正不正常。當然，如果感到明顯不適，自測完了之後也要馬上去看醫生。

青光眼這種病很「皮」

有的發作起來作天作地

視力嗖的一下急劇變壞

有的啥感覺都沒有

等到眼睛看不見了

病人都不知道發生了什麼

這跟青光眼的類型有關

青光眼有很多種類型：開角型青光眼、閉角型青光眼或原發性青光眼及繼發性青光眼。各個年齡段的人都有可能得青光眼，它並不是專屬於老年人的眼病。

原發性開角型青光眼：可發生於各年齡段人，危險因素有高眼壓症、高度近視、遺傳因素以及全身疾病如高血壓、糖尿病及偏頭痛等。早中期青光眼原則上以藥物治療為主，中晚期如果藥物控制效果不佳，就需要考慮手術治療。

原發性閉角型青光眼：以50歲以上的中老年人居多，這種病人多具有眼球解剖結構的異常：眼軸較短，前房較淺，房角窄，晶狀體較厚。有這些解剖因素存在，當情緒激動、工作過度操勞、長時間用眼後容易誘發閉角型青光眼的發作。治療方式以手術為主，藥物作為輔助治療。

怎麼辦呢？

對我們每一個普通人來說，最好的辦法就是定期檢查眼睛，每半年到一年一次，特別是以下人群：

凌運蘭教授表示，實在見過太多因為發現得太晚結果視力很難再挽救的青光眼病人，其實如果有定期檢查的習慣，測測眼壓、觀察一下眼底和視神經，就能早點發現異常，及早治療。可惜很多人都沒有這種意識。

青光眼主要檢查以下三個方面：

1）視力。看下視力有無下降，視野（視物的範圍）有沒有缺損/縮窄；

2）眼壓。眼壓的正常值在10~ 21mmHg左右，超出這個界限，就要考慮做青光眼的排查；

3）眼底。眼壓高不一定是青光眼，眼壓正常不一定不是青光眼，需要結合眼底的視神經改變來確診青光眼。眼底照相、OCT檢查等可以幫助診斷。

像閉角型青光眼，如果發現得早，可能就只有眼睛結構的改變，沒有真正地形成青光眼，這個時候可以先打個雷射預防青光眼的發作及進展。

而開角型青光眼，重在早發現，早治療，以控制視力損害。

所以確診了青光眼也不用過度害怕，只要積極治療，與眼科醫生做朋友，保持良好的心態，可終身與青光眼疾病友好共存，保持高的生活品質。

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