它比「蘿蔔」刮脂，當天準時上廁所，降火又瘦身，體重悄悄變輕了

我們都知道，飲食關係到身體的健康，尤其現在美食那麼多，各種各樣的選擇，像晚上路過大排檔，坐滿了人，我們都知道夏天的時候，燒烤，油炸，小龍蝦等，吃的人比較多，但是呢，往往這些食物比較油膩，長期吃的話，還會導致各種各樣的問題，像便秘，口臭，還會引起肥胖，想要改變這些，要從飲食上改變，吃一些刮油減脂的食材。

今天呢，小七要為大家分享的美食，它就是薑嫩芽，提前薑嫩芽，大家喜歡吃嗎，生薑的嫩芽，吃起來沒有生薑的辛辣，反而比生薑美味，薑嫩芽炒菜，涼拌都可以，還可以將薑嫩芽醃製，無論哪種吃法都很美味，小七很喜歡吃薑嫩芽，也常常買回來，薑嫩芽也可以煮湯喝，有著驅寒暖胃的作用，胃不好的人可以多吃，有著健胃補脾，促進消化的功效，夏天吃些薑嫩芽，還能清熱解毒，消暑除煩呢。

這次呢，小七打算涼拌薑嫩芽，做法很簡單的，我們先準備一些薑嫩芽，鹽適量，雞精少許，醋適量，香油適量，白砂糖適量，小米椒適量，先把薑嫩芽清洗乾淨，切成片之後再改刀切成絲狀，放在乾淨的容器內。

緊接著，找個乾淨的碗，把需要的調味料放進去，攪拌均勻之後呢，直接淋在薑嫩芽上面，等到食材都入味後，就可以端上桌開吃了。

涼拌薑嫩芽，美味又可口，十分的清香鮮嫩，薑嫩芽中含有的辣素，能夠刺激胃液，有著促進腸胃的蠕動，幫助減少糞便在體內的停留時間，還能幫助食物的消化，有著排出毒素和垃圾的作用，身體中的毒素乾淨了，腸胃輕鬆了，瘦身就很快了，再加上適量的運動，燃脂很快的，夏天吃點嫩薑芽，還起到降火的作用，愛美的人不要錯過這道菜。它比「蘿蔔」刮脂，當天準時拉黑便，清腸又瘦身，體重悄悄2位數。