??都說女人 20 歲到 25 歲是一個顏值和狀態巔峰期, 當過了 25 歲後狀態就開始走下坡路……
怕 變 老
於是，大家開始尋求各種保持年輕的方法訣竅，敷面膜吃保養品鑽研化妝神技，對了，還有這幾年興起的「卵巢保養」。
卵巢保養好，老公回得早。
卵巢保養，能讓少婦回歸少女。
卵巢老一歲，女人老十歲，保養卵巢，女人不老。
今天，我們就來深扒「卵巢保養」。
卵巢健康，確實很重要
不得不說，卵巢健康確實對女性非常重要。作為人體重要的生殖器官之一，卵巢擔負著兩大重要使命：產生並排出卵子、分泌激素。
1. 排卵
卵巢這一生要排出 400～500 顆卵子，如同其他臟器一樣，卵巢也會經歷發展、活躍、衰老，完成了它的使命，自然就會走向衰退。
2. 分泌激素
卵巢能周期性地分泌雌孕激素，協調著女性體內相應器官組織的正常運轉。這些激素就像汽車上使用的潤滑油，雖然很少，但可以有效預防各種零組件的磨損和老化。
人到中年後，卵巢功能逐漸衰退，而女性的衰老與卵巢功能的衰退緊密相關。
不良生活方式影響大
研究認為，影響自然絕經年齡的因素包括遺傳、醫源因素、初潮年齡、產次、吸煙、飲食、體重等。
目前比較明確的是醫源性原因，佔到26%，約4%歸因為遺傳，大約56%的患者病因不明。
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遺傳因素
以往研究證實，遺傳對絕經年齡起到決定作用。
研究表明，女兒的絕經年齡和母親絕經年齡顯著相關，母親絕經年齡較晚，女兒的絕經年齡也相對較晚，遺傳因素可解釋49%~97%絕經年齡變異。
醫源性因素
醫學技術療法會對卵巢帶來損害，比如癌症。
婦科專家介紹，門診中有12歲的小女孩就絕經了，因為患者之前得過白血病，進行過骨髓移植，因此第二性徵完全沒有了，乳房沒有發育，卵巢功能衰退，激素水準都是絕經水準，這就是大劑量放化療導致的。
初潮早晚
山東大學2014年曾對濟南市女性自然絕經年齡調查發現，初潮年齡越晚，絕經年齡可能相對較晚。
相反，初潮年齡小於11歲者會成為明顯早絕經的危險因素之一。
孕產次數多
絕經年齡與孕產次相關，孕產次越多，絕經年齡越晚。
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女人一生體內有只有400~500顆能發育成熟和排出的卵細胞，以每年來12次例假計算，大約需要30多年。假設13歲初潮，大約48歲就要進入更年期。
但女人一旦懷孕，孕期將不再排卵，可能導致絕經延遲。哺乳也會讓排卵受到抑製，產後較少哺乳的，可能與過早絕經有關係。
生活方式因素
一項前瞻性研究顯示，水果、蛋白質攝入量較高的女性，自然絕經年齡較晚。
經常吸煙的女性自然絕經年齡會提前1~2歲，可能是煙草中的多環芳烴類對女性卵巢濾泡有毒害作用。
某大學公共衛生學院2012年調查發現，青春期和成年期有體育鍛煉習慣的女性自然絕經年齡較晚，經常熬夜、從事複雜腦力勞動會加速女性衰老，卵巢功能退化，過早絕經。
焦慮、抑鬱等不良心理狀況也會導致早絕經，不同地區、不同經濟文化水準下的女性絕經年齡也會受影響。
浙江曾對農村女性調查發現，相比文盲及小學文化水準的婦女，具有高中文化水準的婦女絕經年齡要晚。
2016年甘肅省調查發現，該省女性絕經年齡比江蘇、上海、吉林、廣東等地的女性要早。
護好卵巢，才能推遲絕經
40歲以前絕經，醫學上稱為「早絕經」，55歲以後絕經，稱為「晚絕經」。
過早絕經女性，由於性激素水準過早降低，更容易患的「更年期綜合征」，出現精神和心理狀態不穩定，影響家庭生活質量。
更重要的是，過早絕經的女性，有高血脂、高血壓等傾向，容易患心血管及腦血管疾病，絕經早會導致身體衰老的速度進一步提高。女人如果40歲以前便絕經，其壽命將大打折扣。
應及時採取治療與管理，預防早絕經帶來的負面健康影響。
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