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越胖腎越差,男女平等,這點「腎」事,早知早好

很多人提起肥胖首先想到的就是穿衣不好看、拍照顯臉大,這些都是僅僅停留在美學的範疇上。懂得健康知識的知道,肥胖對血壓、血脂控制不好,增加心肺負擔,損傷膝蓋。但是很少有人知道肥胖對腎臟也是損傷不小。

慢性腎臟病是全球問題,全球患病為10%,肥胖便是慢性腎臟病發生、發展的重要因素,那麼肥胖是如何損傷腎臟的?

1、改變腎臟血液動力學

肥胖會增加腎臟血流量,導致腎進球小動脈擴張,增加腎小球濾過率,而且增加的幅度與體重呈正相關,長期、持續的增高將導致腎小球硬化、腎部門損失,逐漸出現蛋白尿。

2、肥胖患者合併其他疾病

肥胖合併糖尿病、高血壓,加重疾病對腎臟的損害。如果肥胖合併糖尿病,會加快糖尿病腎病併發症出現的速度,而糖腎又是腎病病種中非常難控制的一種腎病。同理,肥胖合併高血壓也會加重高血壓對腎臟的損傷,誘使高血壓腎病出現。

3、高脂血症

肥胖患者通常伴有脂質代謝異常,而高脂血症會通過一系列作用最終導致腎小球硬化的發生。

如何預防和控制肥胖對腎臟的損害?

首先減輕體重

通過合理的飲食,堅持低熱量、低脂飲食、優質低蛋白。多吃新鮮的水果和蔬菜,戒煙限酒。

另外適當的運動,走路、跑步、游泳都可以,管住嘴+邁開腿才能控制體重。

藥物治療

可以採用ARB和ACEI來減少尿蛋白、控制血壓,保護腎功能,減少對腎臟的損害。

他汀類、噻唑烷二酮類、二甲雙胍類藥物,來糾正胰島素抵抗、減少尿蛋白排泄,改善脂代謝異常。

不過注意,一定要在醫囑下謹慎使用藥物。



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