胃經常反酸脹氣的人，每天吃一點「它」，養胃促消化，胃病悄悄走

胃經常反酸脹氣的人，每天吃一點「它」，養胃促消化，胃病悄悄走。不知道大家有沒有這樣的感覺，早上起床刷牙或者空腹吃稍微涼點兒的東西，會覺得噁心想吐，還有吃完東西會覺得胃裡面很不舒服，感覺胃裡面漲漲的，會出現打嗝脹氣，或者嗝酸水的情況？生活不規律、膳食不規律或者食用刺激性食物，都會引起胃部發生反流的可能，所以大家要重視。它的好處實在是太多了，輔助蛹蟲草山楂粉能降低血壓血糖，豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助緩解便秘等，另外南瓜富含的碳水化合物、果膠可以有效的保護胃部免受刺激，所以早晨起來吃點南瓜發糕，能養胃護胃。快來學學吧！

南瓜發糕

配料：

南瓜 適量、麵粉 適量、酵母(乾) 適量

烹飪步驟：

1.南瓜

2.酵母

3.麵粉

4.南瓜去皮切小塊

5.蒸熟

6.把南瓜拿出來放一個大碗裡搗碎放溫，加酵母攪拌均勻

7.加入麵粉（可以分多次放入，以免放太多會乾）攪拌均勻

8.模具刷油，把發糕體放進去，用手沾水磨平後，放溫暖的地方發酵！然後蒸熟

烹飪小貼士：

1、鑽元素是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，所以常吃南瓜有助於防治糖尿病。糖尿病患者可把南瓜製成南瓜粉，以便長期少量食用。2、南瓜中的果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，預防高血壓病、高脂血症等病症；還能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜所含的果膠還可以保護胃膠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。3、南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

更多關於腸胃資訊，關注公眾號：勁膳美腸胃養護中心