為什麼你喝的膠原蛋白沒有效果？

肌膚膠原蛋白的流失，是因為肌膚氧化的過程導致的，如果單一隻補膠原蛋白，不抗氧化，仍然阻止不了膠原蛋白的繼續流失。好比蘋果切開，一會兒變黃了，慢慢也就變乾了，你給蘋果補再多的水也沒用。

蝦青素為抗氧化而生

所以要想鎖住膠原蛋白，必須要抗氧化。那什麼是肌膚氧化呢？ 皮膚氧化多是由於外界紫外線、輻射、空氣中的有害物質對皮膚角質層的破壞，表皮和真皮細胞代謝產生更多的自由基，使細胞膜質受到破壞，導致水分的流失。水分流失導致分泌更多的油脂，髒東西更難洗掉，久而久之導致膚色暗黃，黑頭、色斑、皮膚粗糙等問題。所以，既然知道了補膠原抗氧化的重要性，減少自由基對細胞膜的侵害，那就不防食療「養」皮膚，多吃蝦青素和番茄等維生素含量高的食物，注意保證睡眠，平時不要養成吸煙飲酒等不良生活習慣。邊補充膠原蛋白，邊抵抗肌膚氧化，這樣才能有效補充膠原，皮膚才會越來越好，才能常葆青春。