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韭菜和此物一起炒,腰不酸了,每天充滿活力,皮膚更細膩,顯年輕!

韭菜又名起陽草,含有甙類、硫化物、苦味物、鈣、磷、鐵、B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素等多種營養物質,所含胡蘿蔔素、維生素C在蔬菜中處領先位置,有助於增強機體免疫功能,可防治多種疾病所含粗纖維能增強胃腸蠕動,治療便秘及預防結腸癌;韭菜還可提高吞噬細胞活力、降低血脂、降低血壓。

豆腐含豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、鐵、卵磷脂等營養物質,有寬中益氣、清熱散血、消腫利尿、潤燥生津之效

韭菜的味道柔嫩辛香,是一種特別常見的蔬菜,富含多種的營養物質,對身體好處很多,很多人喜歡吃韭菜,常吃韭菜可以潤腸通便,促進機體排毒,還可以疏通血管,預防心腦血管疾病。

韭菜和豆腐一起炒,每天吃點,對身體有很好的滋補作用,可以補充身體需要的營養物質,補充體力,提供能量,消除疲勞,緩解腰痛,補腎壯陽,腰不酸了,每天充滿活力。

韭菜和豆腐炒著吃,有著不錯的美容養顏作用,可以補充肌膚水分,增加肌膚彈性,抑製皮膚黑色素沉著,淡化色斑,延緩皺紋生長,皮膚更細膩,顯年輕。

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