男人空窗時間太久，麻煩會不請自來，你近期有這些困擾嗎？

男女之間情到深處，就會順其自然的發生夫妻關係，其實這也是人們的正常生理需求。保持和諧的夫妻關係，不僅可以為雙方帶來愉悅感，也會使雙方的感情更加的牢固，從而保持家庭的穩定。那麼男性長期的空窗，也就是長期的沒有夫妻生活關係會怎麼樣呢？下面就讓我們一起來看一下。

男性空窗太久會怎麼樣？

精子質量下降

對於夫妻來說，想要生下一個健康又聰明的寶寶，那麼精子的質量是非常重要的。男性每天都會產生精子，精子的數量更是數以億計，但是男性如果長時間沒有夫妻生活，精子產生的機會就會變少，從而會降低精子的質量。這不僅僅會影響自己，同時也會影響女性的受孕難度。

生殖器官反應不靈敏

我們常出現條件反射的事情，例如我們身體習慣了一個行為之後，身體就會對應的做出反應。也就是說男性如果經常保持適量的夫妻關係，那麼生殖器的反應也會比較靈活，但是男性如果長期缺少夫妻生活，生殖器官的能力就會降低，因此在下一次進行夫妻生活的時候，也會比較難以投入狀態。

增加患攝護腺炎的風險

男性有生理需求是非常正常的一件事情，如果長期的忍住慾望，那麼生殖器官就會處於充血的狀態，長期下去，就會容易出現攝護腺阻塞，增加男性朋友們患上攝護腺炎的風險。

對夫妻生活失去興趣

男性如果經常進行夫妻生活，那麼生殖器官的反應就會比較活躍，但是男性長期缺少夫妻生活，生殖器官的反應能力就會變差，進行夫妻生活的時候，就會比較難進入狀態。這就會導致夫妻的關係受到影響，男性的生殖器官反應速度變慢，長期下去，男性會對自己的能力有所懷疑，甚至還會影響到一個男人的自信心。

影響夫妻關係

夫妻雙方想要保持和諧的關係，那麼適量的夫妻生活是必不可少的。如果雙方長期沒有夫妻生活，那麼久而久之，就會容易對同房失去興趣，從而會變得感情冷淡。那麼這肯定會對夫妻關係造成影響，所以想要兩個人一直甜蜜，那麼適量的夫妻生活是不可少的。

容易抑鬱

男性和女性相比較而言，男性的生理需求會稍微大一些，並且男性對於同房的行為會更加喜歡。所以男性如果長期的壓抑自己的生理需求，就會容易產生心理上的疾病，從而增加患抑鬱症的風險。

從這裡我們就可以看出，適量的夫妻生活，對於男性來說是有好處的。但是男性保持正常的夫妻生活的同時，也要有正確的同房生活理念。

同房時間越長越好？

一些男性認為同房的時間越長，那麼證明能力越強。但是夫妻生活是一個比較劇烈的運動，男性在進行夫妻生活的時候，新陳代謝的速度會比較快，體力上消耗也是非常之大的，在之後心跳、血壓、呼吸等都會變快很多。如果同房的時間持續的很長，那麼對男性的精神和體力都會有很大的影響，並且還會有肌肉酸痛的感覺，甚至會影響到第二天的工作。

夫妻生活多久一次最好？

正常情況下，一個男人的同房時間是五分鐘到二十分鐘之間，而青年男性正常的夫妻生活評率是一個星期一次，但是如果需求比較大，身體也比較健康的情況下，適量的增加也是可以的，按照個人的身體情況來定論。

夫妻之間進行適量的運動，是有好處的，無論是男性還是女性，長期的空窗都會對身心健康造成影響。因此，養成規律和諧的夫妻生活，對男女來說都很重要。