慢性胃炎吃什麼能養胃？你知道麽？

大家都知道胃病重在養，藥物只是胃炎急性發作時的對症處理措施。養胃的意思就是減少對胃粘膜損傷，進食易消化的食物。胃刺激藥物（阿司匹林等）、辛辣刺激食物（濃茶、濃咖啡、過燙、過辣食物等）都要儘可能避免。

養胃的食物主要包括半流質的易消化的食物，醫院經常讓術後恢復初期的患者吃點小米粥，麵條，去油的肉湯等等，總的原則是要容易消化，清淡不刺激，溫度要適宜。飲食儘可能規律，早餐要吃，不暴飲暴食，睡前不吃零食，減輕胃的負擔。

只有具備這些特徵的食物才能對慢性胃炎的患者起到一定的保護作用，那麼今天小克來為大家普及一下到底哪些食物是具有養胃功效的？

1.各種粥類，如南瓜小米粥，皮蛋碎肉粥，八寶粥等等，這些粥類由於較為軟爛，容易被胃部消化，而且還可以搭配一些蔬菜和水果，所有具有很好的養胃，護胃的功效。 2.南瓜：南瓜中含有豐富的果膠，而且口味香甜，果膠具有一定的胃粘膜保護作用，保護胃粘膜不受其他因素的刺激和影響。

3.山藥：山藥中富含有豐富的澱粉，可以在胃粘膜沉積，保護胃粘膜。而且還有助胃的蠕動，促進食物的消化，具有一定的健胃功效。 4.木瓜：木瓜中富含有各種各樣的鹼和酶，和胃蛋白酶一樣都是具有消化和分解食物的功效，對於慢性胃炎的患者來說具有很好的養護功效。

5.甘藍：甘藍中含有豐富的維生素，尤其是含有維生素K1和維生素U可以很好的修復胃粘膜，緩解炎症的發展。

6.土豆：土豆也是含有非常豐富的澱粉的，蒸煮之後口感較為軟糯，食用容易被胃部所消化。

除了以上的食物之外還有很多的養胃食物，小克就不一一列舉了，如各種的綠色蔬菜（菠菜，油菜，生菜），米和面製品等等都是具有一定養胃功效的。除了食物之外，養成一個良好的飲食習慣和生活習慣也是可以對胃有幫助的。

不知道你有沒有過這樣的體驗，如果吃了刺激性的食物，例如辣椒、蒜、洋蔥等，胃就開始疼；稍微餓一會兒，胃就疼的抽筋；不注意喝酒還會胃出血？這些別人看著不會發生的事情，是真真的發生在很多慢性胃炎患者的身上。