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不想親戚變仇人,關係再近也要遵守哪幾個原則?

不想親戚變仇人,關係再近也要遵守這3個原則

1、不要輕易借錢

救急不救窮,親戚遇到難處了,你借還是不借?借吧,你心裡擔心他還不上;不借吧,人家都說出來了,一分錢不借就算不給親戚們面子。

2.、不能一味索取

可以適當的提攜一下家庭不好的親戚,但是前提是對方知道感恩。比如你有2套房,你的親戚正好在這兒打工,你考慮他工作艱難就先讓他住在一套房裡面。

3、親戚之間也要講究「門當戶對」

記得很小的時候就聽過,窮在大街無人問,富在深山有遠親。

假如你有個親戚各方面條件都很好,而你只是一個普普通通的打工者,你們能親近起來嗎?你和他之間走動的多了,就算你不找他幫忙,但是在外人看來還是你巴結人家。

所以說,人生最大的財富,不是你和親戚的關係有多好,人生,最大的財富,應該是健康!

首先記住五不貪:

1、不可貪精:長期食用精米精面,體內攝入的纖維素少了,就會減弱腸蠕動,增加患便秘的危險。

2、不可貪肉:膳食中如果肉類脂肪過多,會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血症,不利於心腦血管病的防治。

3、不可貪杯:長期貪杯飲酒,會使心肌變性,失去正常的彈力,加重心臟的負擔。老人貪杯還易導致肝硬化。

4、不可貪鹹:攝入的鹽分太多,會增加腎臟的負擔,容易引發高血壓、中風、心臟病及腎臟衰弱。

5、不可貪甜:過多吃甜食,會造成機體功能紊亂,引起肥胖症、糖尿病等疾病。

那麼,想要有一個健康身體,還應該怎樣做呢?

1.快跑5分鐘,堪比慢跑45分鐘

每周進行3次5分鐘短跑或每天騎車45分鐘,都能增強新陳代謝,促進心臟健康。與慢跑、健步走等運動相比,高強度的運動可以在短時間內產生相同的結果,而且更有利於堅持下去。

運動分為有氧運動和無氧運動,快跑屬於後者,能增強爆發力和反應速度,維持內分泌平衡,減少跌倒風險。現在學界普遍認為,老年人也需要一些無氧運動。老人快跑時要做好防護措施,避免摔跤和過度疲勞。平時還可練習仰臥推舉、引體向上、伏地挺身等,加強四肢、腰背部的力量。

2.冥想5分鐘,等於熟睡1小時

很多人認為冥想「很玄」,冥想是西方化的叫法,在中國被稱為「內觀」,心理學稱之為「正念」,與傳統的禪修、打坐頗為相似。冥想就是關注自己的一呼一吸,將心神收歸身體,不去胡思亂想,有助於提高專註力,對身體健康也有好處。

一項神經科學研究表明,正念冥想可提高大腦的連通性,增強記憶力,消除恐懼和壓力。

3.每天1杯茶,等於7杯鮮橙汁

研究表明,與不喝茶的人群相比,愛喝茶的人死亡風險降低24%。而英國一項抗氧化實驗表明,一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相當於1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)、12瓶白葡萄酒、4個蘋果、5隻洋蔥或7杯鮮橙汁。

日常可以喝上一杯養生茶:蒲公英桑葉茶。

桑葉具有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養生功效。現代醫學研究表明,桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。另外桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用,還可以抗衰老、抗疲勞。桑葉還有良好的皮膚美容作用,特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

研究表明,肝臟中肝甘糖的數量與肝臟的功能成正比,蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝,間接使肝甘糖含量增加,肝脂肪酶的活性下降,從而在一定程度上起到保肝作用。

將桑葉和蒲公英搭配,充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用,效果大大提高。即可以提高免疫力、預防感冒,又可以降三高,一舉數得。

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