春季艾草養身法，坐著就能驅寒補陽

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養生，從生活小細節開始。

——百草君

此篇含2款好物

今天百草君，推薦兩款優選好物

1、坐著也能補陽活血，體虛濕熱者適用

—— 蘄艾草坐墊/抱枕

2、定點穴位刺激 足趾按摩 不斷裂不變形

01

坐著也能補陽活血，體虛濕熱者適用

【蘄艾草坐墊/抱枕】

能坐著就不站著，但你是不是覺得越舒服肩頸似乎越酸，特別是長期坐著工作的上班族們，腰背疼痛難奈也只能忍著。

久坐體虛，如果還飲食不規律，愛好冰冷食品或者一些辛辣之物，寒熱夾攻，讓原本體寒的人更虛空。

改善寒性體質，坐著就能行氣活血

清代名醫吳尚先在《理瀹駢文》裡說「若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣」。

把艾絨縫進了坐墊裡，一年四季，坐著就把陽氣補足，將寒濕趕走了。

百草君推薦蘄艾草坐墊/抱枕，一款坐著就能補陽活血，驅寒祛濕的坐墊。

藍色印染

· 蘄艾草坐墊/抱枕 ·

把艾絨裝進陽光花布裡

對於長期伏案工作的人來說，在座椅上添置一套艾草枕墊，可祛風解壓，輕鬆療理身心。

製作坐墊最好的艾草要用端午時節的蘄艾，所含微量元素、放熱量，相比其他產區都是最優，是中醫師指定的艾絨、艾條原料。

蘄春是中國艾都，李時珍的故裡。端午陽氣最盛，此時蘄艾飽滿、溫熱性能最佳。

收艾、晾曬、囤艾陳放一年以後，打出來的艾絨細細的，熱性能輕鬆傳達到皮膚。

把艾絨裝進手工縫製的內膽布裡，拍勻，再縫製16宮格壓線，艾絨便不會起坨，怎麼坐都能保持原形。

▲ 裝好絨後，在上面縫製16宮格壓線。

▲ 棉帆布堅牢耐磨，透氣性好，艾絨的溫性能被最大程度滲透出來。

▲ 天然纖維布料不易起球，親膚不燥；且吸濕性良好，不會造成皮膚過敏。

· 久坐不累，讓整個身體都暖起來 ·

坐上艾草墊不久，就明顯感覺到一股辛涼之氣嗖嗖往身體裡竄，後來才知道是艾絨和體溫作用產生熱能，不自覺中在溫經散寒、補陽活血、抑菌消毒。

艾絨墊正方厚實，溫熱恰足。辦公久坐也不覺疲憊，特別適合運動量少，常坐生寒的人。

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除了坐墊，艾絨還做可以做成能解壓的靠枕。

很多人坐久了，會不自覺彎腰駝背，長期下去就喊腰酸背痛。

放一個草木靠枕在腰背部，把身體支撐起來，挺直脊椎，艾草通暢氣脈後，腰椎自然不痛不酸，行坐也端正了。

艾草木抱枕

· 靠著就能緩解腰痛 ·

這個抱枕乍看沒什麼特別，其實內藏玄機。摸一摸枕芯中間凸起的的地方，裡面是特製的藥包。

暖暖地養護身體

藥包擺放的位置正好貼合使用需求，橫放時環抱腰部，豎放時緊貼脊柱。

橫放時，藥包作用在命門、腎俞穴，溫補腎臟。胃寒、平時易拉肚子的人用它溫胃散寒；小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經。

豎放時，藥包覆蓋督脈和膀胱經，背部肌肉氣血充足，不再因氣血瘀堵而背部發緊疼痛。

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· 解鎖多種放鬆姿勢 ·

填充靠枕的珍珠棉，回彈性好，蓬鬆度強，軟鼓鼓的還散發著清香。不管放在後腰還是抱在懷裡，都給人踏實感。

工作時墊在後腰，能緩解腰肌緊張，減輕腰椎間盤壓力，形成的支撐作用也會時刻提醒自己端正坐姿。

午休時當枕頭，輕輕托起頭部放鬆頸椎，獲得自然愜意的辦公室小憩美夢。

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· 經 典 藍 白 色 ·

傳統的藍白配色，東方清雅風格，素凈中帶著穩重。

放在辦公室給人包容低調感，還能與任何顏色百搭，打造個性家飾。

抱著對身體的珍重，用健康的物品填進生活細節，以健康的名義，學會好好愛自己。

蘄艾草坐墊/抱枕

坐著也能補陽活血

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02

你是不是也這樣？經常久坐不動，卻老感覺腿腳酸痛疲勞，有時候走路都有點疼。

或者蹲一會起來雙腳發麻，甚至有些中老年人開始腿腳不靈，走路都不利索。

腳連接著人體臟腑的十二經脈，彙集著60多個穴位，與五臟六腑有著密切的關係。

腳是人體的精氣之源，只有雙腳健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官。

研究發現，足療是很好的養生法，人們經常通過做足療來刺激腳底反射區，改善血液循環，疏通經絡，加快新陳代謝，從而達到強身健體、養生的作用。

百草君給大家推薦一款穿上就按摩的拖鞋——穴位按摩養生拖鞋。每天踩15分鐘，相當於做一次足療！能夠刺激腳底穴位，促進血液循環，緩解疲勞。

點環狀按摩踏面

· 穴位按摩養生拖鞋 ·

定點穴位刺激 足趾按摩 不斷裂不變形

男女老少都能穿，尤其是下列情況的人：

√中老年人

√久坐的上班族

√易疲勞的亞健康人群

√追求健康，又沒啥時間鍛煉的人

腳被稱為人體的「第二心臟」，雙腳上有許多神經末梢和人的大腦緊密相連，與健康息息相關。醫學研究認為，經常按摩腳底，能強身健體，能增強身體免疫力和抵抗力。

這雙養生拖鞋的重點在於它的鞋面，鋪滿「點環狀按摩踏面」，覆蓋腳底穴位。

當你穿上鞋後，給雙腳提供刺激與按摩，能疏通經絡，緩解腳部疲勞；還能促進體內血液循環、刺激細胞活力、加強新陳代謝。

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針對穴位採用定點刺激，足趾按摩：大足趾以及前腳掌部分可按摩；足弓按摩：腳掌中心區域按摩，可養肝護腎。

辛苦勞累一天回到家，穿上拖鞋就能做個足底按摩，彷彿有數雙小手在輕輕揉按，舒適中帶著刺激，別提有多舒服了。

每天踩上15分鐘，相當於在外面做足療1小時，「行走中的按摩大師」。

初期穿上，行走，腳會感覺有點痛是正常的，很多穿過的朋友反饋；

一周後，加速血液循環，可以改善手腳冰涼等；

一個月後，很多人的睡眠質量也能得到提升（臨睡前做一做按摩，興奮點落在雙腳，而使大腦皮層得到抑製，經過一段時間的足底按摩與刺激，使興奮與抑製自然轉換，夜晚睡眠香，白天精神才足）；

三個月後，可以改善身體亞健康狀態。

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這款養生拖鞋採用PVC材料，具有極好的柔韌性，怎麼扭轉都能快速恢復原狀，不斷裂、不變形。

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1.5cm的鞋跟厚度，更耐磨，一雙拖鞋經久耐用。

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鵝卵石紋理鞋底，增大與地面的摩擦，防水防滑，安全更行走。

很多人穿過之後，都覺得拖鞋質量很好，非常好穿，按摩腳底很舒服。

有五種顏色、36-45尺碼可選，在家裡備上幾雙，全家都能享受舒適的腳底按摩。

穴位按摩養生拖鞋

定點穴位刺激 足趾按摩 不斷裂不變形

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