馬拉松等級曝光，430是男子及格線；多布傑將戰東京目標208

1、4小時30分，是馬拉松的及格線？

有人說，跑馬拉松一定要有成績要求的，走完馬拉松的不能算數。根據這個要求，有些跑友給馬拉松成績劃分了標準。具體標準見下方小程式。

2、網傳多布傑將參加2019東京馬，目標208

近日，一位博主在微博上發布了這樣一條消息，他稱自己和多布傑的教練聊過，多布傑將參加2019東京馬拉松，目標是2小時08分，打破任龍雲的紀錄。

多布傑：1994年生人，西藏選手，首馬2小時13分。萬米成績28分26秒86，全運會男子一萬米冠軍，創造了最近八年國內萬米最好成績。徐州馬拉松暨亞運會選拔賽徐州站第二名2小時14分31秒。2018年雅加達亞運會，以2小時18分48獲得銅牌，是中國男子馬拉松亞運會零獎牌的突破。

如果確定參加東京馬拉松的話，你覺得他能跑出好成績嗎？

3、如果遇到這7種情況，請立即停止跑步

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