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總也吃不夠的幾道農家菜,營養豐富味道鮮,挑食的孩子也愛吃

辣爆肚絲

食材:新鮮豬肚、青辣椒、紅辣椒、薑、大蒜、食用油、料酒、生抽、鹽、麵粉、生粉、老抽、雞粉、花椒、燉肉包

做法:

1、新鮮豬肚沖洗乾淨,放入麵粉揉洗,重複兩遍,放入鹽揉搓2遍,清洗乾淨,冷水入鍋,大火煮沸煮5分鐘,撈出沖洗乾淨,放入高壓鍋中,加入薑片、花椒、料酒、燉肉包壓15分鐘撈出切絲。

2、青辣椒紅辣椒切塊,薑切絲、大蒜去皮切末。鍋中倒入食用用燒至5成熱的時候,把薑和大蒜放進去爆香,倒入壓好的肚絲翻炒,大火翻炒片刻,放入青辣椒紅辣椒同炒。

3、加入鹽、生抽、老抽從鍋邊淋入少許的料酒,大火爆炒放入雞粉提鮮,出鍋裝盤。

茄汁大蝦

做法

1.準備好大蝦,洗凈去頭去蝦線

2.蔥薑蒜切好備用

3.倒入適量食用油,爆鍋蔥薑蒜,將大蝦放入鍋中爆炒至變色

4.加入少許料酒,適量鹽,番茄沙司和少許白砂糖,爆炒,如鍋比較乾可加入少許水調製

梅菜

做法

1.準備好梅菜

2.把梅菜放入盆中浸泡四小時以上, 然後反覆清洗幾遍,瀝乾水分後切碎備用。

3.把豬肉和豬皮洗凈 然後再把皮刮洗乾淨。

4.放入冷水鍋中,上火煮至八成熟,撈出用凈布擦去肉皮上的水分。。

5.放入鍋中煎

6.再加入少量鹽和老抽,煎熟即可

7.撈起放冷切片,裝盤即可,豬皮向下

8.把梅菜放入鍋裡炒下,把水炒乾

9.把炒好的梅菜鋪在裝肉的盤子上,用鏟子壓平即可

10.放入鍋中慢火蒸一小時即可

小炒五花肉

食材:五花肉150克;青尖椒;紅尖椒;生薑;大蒜;蔥;五香粉;料酒;雞粉;醬油;白糖

做法

1、五花肉洗凈切成薄片,青紅尖椒切成圈,生薑與大蒜切片,蔥切段

2、熱鍋放油,下入五花肉片炒散,翻炒至肉片出油

3、加入兩小杓料酒,炒勻;再放入兩小杓醬油,翻炒均勻

4、下入生薑與大蒜,炒出香味後下入青紅尖椒,炒勻

5、下入適量的鹽、雞粉、五香粉、白糖,再翻炒約2分鐘後下入蔥段炒勻即可出鍋

蓮藕木耳炒肉片

食材:蓮藕一隻;豬肉150克;黑木耳100克;蔥;薑;泡辣椒;鹽;醋;白糖;水澱粉;料酒;十三香;味精

做法

1、蓮藕削皮,木耳用涼水泡發後洗凈,撕成小朵。五花肉一塊

2、五花肉去皮,切成薄片(最好冷凍一下再切,可以片的更薄一些),用料酒、一點生抽、鹽、十三香、味精、水澱粉碼味,提前醃製10來分鐘,起到入味、嫩肉、去腥的作用

3、蓮藕切成薄片,切好的蓮藕不馬上炒的話,最好泡在清水中,不易氧化變黑

4、鍋內倒入少許油,油熱後,將生薑片、蔥段、泡辣椒丟進去煸出香味

5、倒入碼好味的肉片,翻炒至肉色發白,再略炒5、6下,盛出

6、下入蓮藕片,兩杓醋,一杓白糖,半杓鹽,快速翻炒均勻

7、炒的時候,如果感覺有點兒乾,可以稍微淋入少許清水

8、放入黑木耳,繼續大火炒勻,最後倒入炒好的肉片,翻炒4、5下即可盛盤上桌

排骨蒸南瓜

食材:排骨250g,老南瓜1塊,油適量,鹽適量,薑小塊蔥2根,烤肉醬料半包

做法:

1.備好所需材料

2.排骨用水浸泡去味後再反覆用水清洗乾淨,薑切小片,蔥切小段

3.把烤肉醬倒入排骨中,加上蔥白段和薑片用手抓均醃製30分鐘

4.南瓜去皮切小塊

5.把南瓜塊擺在盤中

6.醃好的排骨放在南瓜上,蔥白段和薑片放排骨上

7.裝好盤的排骨南瓜放在蒸格上

8.蓋上鍋蓋

9.蒸製15分鐘左右至排骨熟透

10.夾走排骨上面的蔥白段和薑片,撒蔥花即可


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