運動型美女張鈞蜜，演藝健身兩不誤，堪稱人生贏家

張鈞蜜，一個力量與美麗並存的女人，因為她對健身的狂熱估計要比她的演繹事業更廣為人知。她還有一個很好的閨蜜也是健身狂魔，女人一旦愛上了健身，就會很可怕，美得很可怕，性感得很可怕，很多運動品牌和與健康有光的廣告，都會找她代言，趕緊來領略下她的健康美吧。

文藝風格的張鈞蜜十分迷人，複古眼鏡，搭配紅色薄紗連衣裙，複古口紅與白皙皮膚相襯托，將她整個人的精氣神帶了出來，畫面引起極度舒適。

上面剛剛提及，張鈞蜜是個健身狂魔，一個本身長得很漂亮的女人加上運動的塑造，真的讓人難以想象她還將退變成什麽樣，明顯的腹肌，纖細的手臂，全身上下找不到一塊多餘的贅肉，一切美得那麽自然，美得剛剛好。

皮衣外套加碎花連衣裙，一頭秀發自然披落在肩，淡淡的妝容十分應景，依靠在牆面的動作也十分優雅迷人。這樣的張鈞蜜能不惹人愛嗎？

我們總是羨慕別人的身材，羨慕別人的長相，羨慕別人的事業，可人家背後付出的艱辛又有多少人能夠與之相比較？付出就會有收獲，這個道理我想任何時間空間都改變不了，改掉懶惰的習慣，你才有希望。

1、鴿式

為什麽很多人愛上運動就停不下來？因為愛運動之外，你就知道外面的世界有多麽美，更想去看更美的風景。

體式要點：站立在地上，將左腿向前邁開，屈膝向下，右腿在後保持伸直。注意，左腿膝蓋和腳趾朝向正前方，右小腿折起向上。上半身挺直，將胸腔向前推開，雙臂上舉頭部後仰朝天，最後將右臂屈肘向下，搭在頭頂上。

2、單腿下犬式

水天相接的海景，讓人一下子就將所有的煩惱拋掉，心情莫名的就好了起來，再配合瑜伽練習，身心的排毒工作很快就搞定了。

體式要點：站立在地面上，伸出雙臂，向前延伸，將雙臂伸直手掌壓地，雙腿在後保持不動，注意背部和雙臂要形成一條直線，眼睛望向腳趾，最後慢慢抬高左腿，能抬多高就抬多高。

3、烏鴉式變體

每一個動作的轉變，都會給身體一種全新的體驗，多多嘗試一些動作，挖掘出自己的潛能，發現更多的美。

體式要點：俯臥平板支撐進入，雙臂屈肘，手肘朝向腿部，雙腿用力將身體躍起，離開地面，然後適當調整體式，右腿膝蓋置於右手肘上，左腿自由向上延伸，注意也要屈膝90度哦。

4、鶴禪式

每次運動後的暢快淋漓，是無比的享受，沒有親自體驗過的人，真是遺憾，為了自己，為了更好的保護和陪伴愛的人，我們都應該讓運動常伴左右。

體式要點：平板式進入，雙臂手肘微曲，雙腿在後伸直，腳尖踩地。接著發揮核心力量的作用，將雙腿慢慢向兩側前方移動，直到來到體前。雙腿分別貼著各自的上臂，身體靠手臂保持平穩。

有些美是天生的，有些美是後天的，多少人用自己的毅力雕刻出一個完美全新的自己，開展了與眾不同的人生，希望這些人裡面就包括你。讓自己美起來，生活才會更美哦。

互動話題：你對自己的外在滿意嗎？