韓寒5公里用時18分36秒 平均配速343 什麽水準？

4月8日下午，韓寒在微博曬出了跑步訓練記錄，並配文：今年第一次在體育場的訓練，感覺快到夏天。

微博中的三張配圖分別曬出了耐吉最新款跑鞋Nike Air Zoom Alphafly NEXT%、5公里成績18分36秒，平均配速3分43秒/公里和腹肌！

韓寒跑步時腳下這雙“戰靴”正是Nike Air Zoom Alphafly NEXT%，基普喬格在奧地利維也納的“破2”中跑出了1小時59分40秒的跑鞋原型，也是目前市場上最火、最受關注的跑鞋之一。

其實韓寒曾多次為耐吉拍廣告，所以能拿到這雙跑鞋並不奇怪，重點是韓寒的配速著實驚呆了很多跑步愛好者！

根據韓寒曬出的配速標來看，5公里用時18分36秒，平均每公里3分43秒，這個成績比大部分跑步愛好者的速度都要快吧！步頻188、心率177都是不錯的數據。

大家都知道韓寒作家、導演、賽車手的身份，但很少人知道韓寒高中是以長跑特長生的身份入學的，當年800米PB 2'10"，1500米PB4'40"！

而且韓寒在2012年就曾參加上海馬拉松，在跑圈也算得上一枚老司機了。

最重要的是圖三，韓寒曬出了赤裸上身跑步的照片，大秀身材。吃瓜群眾（尤其是一些女粉絲）看到滿屏腹肌，真正的跑者卻被韓寒的腿吸引。腿部肌肉清晰可見，這一看就是跑馬拉松的好腿啊！

2012年，韓寒就曾出現在上海馬拉松賽道，雖然當時參加的5公里健康跑，但也鼓舞更多年輕人加入到跑步的陣營中，傳遞保持積極、向上的生活態度。

除了導演、作家的身份，韓寒是一個不折不扣的體育愛好者，尤其賽車方面更是專業裡的頂級水準，並且多次獲得全國冠軍。

在體育方面，韓寒最經典的言論就是那篇經典的《我也曾對那種力量一無所知》文章，向大家介紹了專業和業餘的區別。

文章裡，他回憶十幾年前，作為“金山區齊達內”的他，與其他一群自認很牛逼的高中生組成了上海高中名校聯隊，對陣的是一支由小學五年級學生組成的球隊，結果上半場被踢進了將近20個球，下半場對方教練擔心這種低水準對手會影響小學生的心智健康，果斷終止了比賽。此後的歲月，每每聽到朋友吹牛說自己上就能滅掉某個專家，韓寒總是笑而不語，心中蕩漾起二十歲那個下午，被小學生支配的恐懼。

網上曾經流傳著一個5公里成績等級表，能跑進20分鐘的都可以算是業餘圈大神了！韓寒雖然在高中時期有體育特長生的經歷，但30多歲、多重身份工作之餘，還能保持如此良好的身體狀態，平時肯定也沒少鍛煉，從身材也可以看出平時肯定是一個非常自律的人。

你的5公里成績是多少？歡迎留言討論

文末彩蛋：我一直覺得韓寒某些角度很像大迫傑，你覺得像嗎？

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