南方的朋友大多數都喜歡喝湯,排骨湯、豬腳湯、海帶湯……種類真的太多,說也說不完!據說在廣東,每家的老婆都能一個月煲湯不重樣兒哦~
相比之下,我們北方好像就略輸了那麽一點點……小果兒記得,曾經有位廣東朋友問我:“你們沒有湯怎麽吃得下飯?”
我:???
為了不給我們北方人丟臉,學做幾種湯也是很有必要!新手們就從最簡單的蔬菜湯開始吧,清淡又營養,在微冷的初冬喝點它們也是暖胃又暖身哦~
1
青菜豆腐湯
▽
by 迷迭香Rosemary
·主料·
青菜|半斤
豆腐|1塊
·輔料·
蝦皮|15克
鹽|1茶匙
·做法·
1.豆腐切成方塊,清水中加鹽,放入豆腐浸泡15分鐘。
2.鍋中燒開水,大火煮沸後放入豆腐塊。
3.大火煮15分鐘後加入青菜、蝦皮,煮至青菜變色後加鹽調味後即可出鍋。
2
鮮味冬瓜湯
▽
by 印象時光1
·主料·
冬瓜|1塊
金針菇|100克
雞蛋|2個
·輔料·
蝦皮|20克
鹽|1茶匙
芝麻油|1茶匙
·做法·
1.冬瓜去皮後切成小塊待用;蝦皮去除雜質,清水沖洗乾淨。
2.金針菇切去根部,沖洗乾淨。
3.冬瓜湯與冷水同時煮,水沸後2~3分鐘,加入蝦皮轉小火煮。
4.煮至冬瓜熟透,放入金針菇。
5.取一個小碗,打入雞蛋,用筷子打散;鍋裡水燒開後,把打散的雞蛋緩緩倒入鍋中。
6.待鍋裡的湯再次煮開,加入鹽和芝麻油,根據喜好調味。一鍋美味鮮香的蝦皮菌茹冬瓜湯就做好了~
小貼士
煮湯時,蝦皮如果提前放在鍋裡跟油略炒一下,出來的湯會是奶白色。
3
番茄年糕蔬菜湯
▽
by 小跳蛙love
·主料·
番茄|2個
胡蘿卜|半根
洋蔥|半個
金針菇|1小把
年糕|100克
玉米|1根
卷心菜|2片
·輔料·
鹽|1茶匙
油|少許
·做法·
1.番茄去皮切碎,胡蘿卜、洋蔥切丁,玉米切塊、金針菇洗淨,年糕用清水浸泡。
2.鍋熱後倒入適量油,放入番茄大火翻炒,加入洋蔥、胡蘿卜翻炒幾分鐘。
3.倒入適量清水大火燒開,加入玉米、金針菇,加鹽調味,大火煮10分鐘。
4.開鍋後加入年糕,大火5~8分鐘煮開即可;最後放入幾片卷心菜,加入2片芝士更美味哦~
4
蘑菇菠菜湯
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by 喵了個斯基
·主料·
菠菜|200克
口蘑|2個
蟹味菇|30g
洋蔥|1/4個
·輔料·
蒜|3瓣
百裡香|少許
鹽|1/2茶匙
黑胡椒|少許
橄欖油|2茶匙
·做法·
1.菠菜洗淨切根,蘑菇洗淨控水;洋蔥切丁、蒜切粒、口蘑切片。
2.熱鍋後倒入適量橄欖油,炒軟洋蔥丁,加入蘑菇翻炒至淺褐色。
3.加蒜末、百裡香、鹽、黑胡椒,炒勻後加水煮開轉小火燉10分鐘左右。
4.加入菠菜,煮軟後即可關火。
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