得了高血脂應該怎麼辦？

隨著時代的快速發展，人們逐漸進入了快生活，吃多動少使得部分人的了高血脂。

得了高血脂需要

（1）多運動，體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三醯甘油和膽固醇水準，升高HDL膽固醇水準。

（2）戒煙

吸煙可升高血漿膽固醇和三醯甘油水準，降低HDL-膽固醇水準。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水準，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸煙者。

(3) .飲食治療

血漿脂質主要來源於食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水準降低5%～10%，同時有助於減肥。並使降脂藥物發揮出最佳的效果。多數Ⅲ型高脂蛋白血症患者通過飲食治療，同時糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水準降至正常。

(4),藥物治療

以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三醯甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。