它是脾胃的「保護神」，能生津養胃，預防胃癌和食道癌

脾胃是我們身體非常重要的內臟器官，它們相輔相成，對我們的健康影響非常大。大家肯定經常會聽到這樣一個辭彙，叫做脾胃失調。脾胃失調屬於中醫方面的一種病論，其中包括脾胃氣虛、脾胃陽虛等等。生活中，我們應該如何來調養自己的脾胃呢？今天，小編為大家介紹一道「生津養胃湯」，它可以說是脾胃的「保護神」，能生津養胃，還能預防胃癌和食管癌，效果非常不錯。

其實，這道「生津養胃湯」的材料非常簡單，而且我們每個人都吃過，它們就是生薑和紅蘿蔔。紅蘿蔔是一種非常受歡迎的食物，可以煮湯喝，也可以炒菜吃。紅蘿蔔具有降氣和胃，化痰止咳，健脾益氣的功效。生薑也是大家非常熟悉的一種調味蔬菜，在中醫看來，生薑具有溫化寒濕的功效，非常適合脾胃不合的人群食用。這道「生津養胃湯」不僅可以幫助調理脾胃，還可以幫助緩解裂紋舌，還能有效的預防胃癌和食管癌的發生。

「生津養胃湯」做法

材料：生薑2片、紅蘿蔔4/1塊，食用油，胡椒粉，食鹽。

做法：

1、生薑和紅蘿蔔切成絲。

2、鍋中加入適量食用油，加入切好的蘿蔔絲，炒香後加入清水和生薑絲。

3、最後，加入適量的胡椒粉和食鹽燉煮10分鐘即可。

胃病的癥狀有哪些？

經常感覺腹部疼痛，這種情況是常見的胃病癥狀，例如：胃炎，胃潰瘍等等。所以，如果你長期出現上腹部疼痛的話，記得早點做一個詳細的胃鏡檢查。

胃病患者經常會感覺反酸燒心，這種情況是由於賁門鬆弛造成的。如果賁門鬆弛的話，胃酸就會反流到我們的食管甚至口腔當中，這樣就會出現燒心的癥狀。

飯後不消化，甚至感覺腹脹，肚子摸起來硬硬的，這種情況也屬於胃病的一種表現，大家不能輕視。

患上胃病的話，患者經常還會出現噁心嘔吐的癥狀，而且還會出現早飽的表現。早飽就是吃了一點點食物就感覺已經飽了，並且沒有食慾。

如何保護腸胃？

醫生一直建議我們要堅持運動，因為運動可以增強身體的免疫力，還可以促進胃動力，保護腸胃健康。

飲食方面要注意，胃不好的話就不要經常喝咖啡、抽煙、喝酒、吃巧克力、否則容易加重胃病，容易引發反酸和燒心。

保持一個良好的心情，不要有太大的壓力，因為不良的情緒會導致胃病的發生。