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懷孕中期孕婦著裝的選擇應注意這幾點

懷孕中期,孕婦腹部逐漸增大,乳房逐漸豐滿,多數身體還發胖,所以應選擇合適的孕婦裝。選擇時應注意以下幾點。


(1)外衣的準備

可到孕婦商店選擇那些寬大的、穿在身上不感到緊,並能使鼓起的肚子不太明顯的服裝。衣服的顏色和面料可根據個人的愛好選擇,但以簡單、樸素為好,這樣可以給人以精神振奮和愉快的感覺。大紅大綠或色彩鮮艷的圖案會增加孕婦的臃腫感,而條狀花紋則能使孕婦顯得相對苗條一些。

(2)內衣的準備

要選擇吸水性強.有彈性的面料製作內衣.最好使用純棉面料。如果去商店購買成品,也應遵循此原則。由於內衣要勤洗勤換,還應注意選購易洗及柔軟的衣料。因孕期要經常檢查和進行乳房保養.所以還應注意選購和製作容易穿.脫的胸罩。最好購買幾條寬大的平腳內褲,因為孕期穿三角內褲有時會出現著涼現象,同時,當肚子較大時,三角內褲會無法穿用。內褲和襯褲都不要用鬆緊帶,以免勒著肚子、壓迫胎兒,最好使用帶子束腰,以便根據腹圍的變化進行調節。


(3)鞋子的準備

舒適的鞋子可以減緩孕婦的疲勞。同時,懷孕之後,孕婦身體的重心發生變化.一雙合適的鞋子對於保證走路安全有著極為重要的作用。選擇鞋子時應考慮以下幾點。

①有能支撐身體的寬大的後跟。

②鞋跟的高度在2厘米左右。

③鞋底有防滑紋。

④寬窄.長短適度。

⑤重量較輕。

孕婦不宜穿高跟鞋,這是因為高跟鞋穩定性差,稍不注意就會出現扭腳.摔跤等現象,而孕期跌跤可能會導致流產.胎兒早產;並且穿高跟鞋時為保持重心,人的腰板和後背都要稍向後仰.這樣容易產生腰痛。但平底鞋也不理想,穿平底鞋不能維持足弓吸收由於走路而引起的震動,這樣很容易引起肌肉和韌帶的疲勞。

還要準備1—2雙稍大一點的鞋子,因為懷孕後期容易出現腳部浮腫.寬大的鞋子可以避免腳部的不適。


(4)托腹帶

一般情況下孕婦不必使用托腹帶,但下列情況必須考慮使用。

①有過生育史.腹壁鬆弛而成為懸垂腹的孕婦。

②多胞胎、胎兒過大,站立時腹壁下垂比較嚴重的孕婦。

③連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛的孕婦。

④胎位為臀位,經醫生做外倒轉術轉為頭位後的孕婦。

為了不影響胎兒發育.托腹帶不可包得過緊,晚上睡覺時應解開。托腹帶的伸縮彈性應該比較強,可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部,從而阻止子宮下垂,保護胎位.並能減輕腰部的壓力。應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。特別推薦可調式托腹褲。集內褲與托腹帶於一身,方便實用;採用高級彈性紗編織,使上腹部舒適無壓迫感:黏帶設計.方便穿戴。


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