【註：本文由〖每日情感學〗作者獨家原創作品，未經授權，禁止轉載。否則將維權到底】
導語：小時候父母經常教導我們多吃蔬菜，多喝牛奶可以促進骨骼的發育，能使個子越來越高，所以在我們的印象中個子的高低似乎對我們影響挺大的，現在長大終於知道個子高帶給我們的好處了。也許在學校還沒有那麼明顯，當進入社會去找工作時就能看到很明顯的差距。很多個子矮的男生都因為身高原因錯失了多少次好機會。大家知道男生什麼時候個子長的最快嗎？又是從什麼開始停止長高呢？
男生個子普遍比女生高，上小學時長的比較均衡，隔段時間就能長幾厘米，平均每年可以增長八厘米左右。尤其過了十六歲左右，進入了青春期，個子長的最快，每天都在增長，這個時候也是男生長個子的關鍵時期，我們可以吃鈣片，每天堅持一杯純牛奶，對身高有很好的幫助作用，每天多吃飯，這樣營養才能跟得上，要適量的運動，過量運動還會出現腿疼的現象。
青春期的男生每年可以長高十一厘米左右，這種現象持續到二十歲左右，之後身高還會增長，增長的比較緩慢了。有時候甚至不會再長了，等到二十三歲左右還會有一個突破，會突然長高幾厘米，之後身體的骨骼就完全閉合了，不再長高了。
其實身高也有很大一方面來自父母的遺傳，當然這個也不是絕對的，如果父母個子低，自己想要變成高個，在長個子的過程中注意飲食，這個比較重要，每天不同的營養都要補充，如果有不喜歡吃蔬菜的壞毛病，一定要改掉，蔬菜裡營養比較全面，所以對身高有很大的影響。而且每天還要補充一定量的肉類和蛋白質。經常做些跳躍運動，比如籃球，對身高也有很大的幫助。
結語：就在前幾天新聞裡還播出一位小學生身高都超過兩米了，經過醫生檢查，身體各項指標都特別正常，沒有任何疾病，也許自己父母身高就比較出眾，再加上這個男孩胃口比較好，不但能吃而且還不挑食，才有了這樣的身高。姚明的身高也是大家有目共睹的。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室