滑膜炎常發生於膝關節，雖然有很多有效的治療方法，但是如果置之不理就會導致病情的惡化，病變等，給身體帶來極大地損失，同時會給生活和工作帶來非常的不便。
滑膜炎是怎麼引起的呢？
1、關節感染
滑膜內血管豐富，有時候會出現感染的情況，時間一長沒有注意的話，漸漸地就形成了滑膜炎。
2、潮濕環境
潮濕陰暗的環境也會導致滑膜炎的發生，因為膝關節部位沒有過多的肌肉保護容易受寒受涼，所以溫度比身體其他部位低，要做好防寒保暖的作用，不要睡在陰暗潮濕的地方，也盡量不要用涼水直接沖膝蓋部位。
滑膜炎的癥狀有哪些呢？
1、膝關節疼痛
滑膜炎患者會出現關節疼痛的感覺，走路不便，上下樓困難，氣象變化的時候疼痛還會加重。
2、膝關節怕冷
患上滑膜炎以後非常的怕冷，氣象變化的時候，癥狀尤為明顯，有時候關節處變紅髮熱並伴有疼痛等。
滑膜炎的治療方法：
1.穿山龍+南酒
材料：狗骨膠100克、穿山龍150克、南酒330毫升、白酒（65度）適量。
製法：取穿山龍粉碎為粗粉，白酒浸漬72小時後開始滲漉，收集漉液約600毫升。另將狗骨膠溶於南酒中，與穿山龍滲漉液合併，補充白酒至全量，攪勻，室溫靜置，過濾，包裝即得。口服，每次20～30毫升，每日三次。
功效：《東北葯植志》記載：穿山龍性溫、味苦，有祛風除濕、舒筋通絡、活血止痛、消腫痛積液之效。主治主治風濕痹病、關節麻木、跌撲損傷，對滑膜炎也很有成效。
2.陳皮+白酒
材料：製馬錢子15g，製乳葯、製沒藥、陳皮各3g，樟腦5g，白酒適量。
將以上材料研磨成粉狀，用白酒調成糊狀。然後直接塗到膝蓋的疼痛部位即可，外面用乾淨的紗布包好。一般可在臨睡前敷好，早晨取掉，調一次可以用2次。切記一定要在專業人士指導下進行，不要自己配置。
3、最有效的中醫外敷法：暢合堂貼
取材：三七、當歸、製首烏、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威靈仙等多種名貴中草藥。
製法：經過挑選、浸泡、熬製、分離、萃取、濃縮、收膏等傳統工藝，將藥材溶質成膏。純中藥的使用沒有副作用。
功效：藥物直接接觸皮膚，通過皮膚滲透，集中用藥，直達病灶，起到很好的調理效果，促使組織恢復的目的。對膝關節損傷、滑膜炎、關節炎有效率有，在患者中口碑相傳。使用2-3個周期既可以恢復，不複發。網路也發達起來，很多人選擇足不出戶就可以得到
滑膜炎的日常護理：
1. 適當活動
緩慢、適度的活動，可有效鍛煉膝部，保持靈活性，防止膝內的構造粘連。但是，時間不宜過長，以防止膝部勞累。
2. 控制體重
要控制好體重。如上文所述，負擔過重，會引發滑膜炎。而體重過重，就會加劇膝蓋的壓力，加重膝部損傷
3. 熱水泡腳
晚上，在睡覺前，可以用熱水泡腳，這樣不但可以消除疲累感，幫助身體放鬆，還能夠促進血液的循環流動，有助於膝部的淤血消散，緩解病症。
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