山楂+菊花一起泡，早上空腹喝一杯，排出黑臭宿便，誰喝誰瘦！

現在市面上開始有很多新鮮的山楂賣了，一般都不敢生吃因為有點酸，大部分都是買山楂泡水或者是煮來吃山楂，老北京人都喜歡食用的冰糖葫蘆，大家都知道有開胃的作用，吃起來酸酸甜甜的，特別是給小孩子吃，也可以做成山楂糕當飯前的小零食來吃，楂裡含有豐富的有機酸等物質能幫助消化，增強食慾，還能夠促進腸胃蠕動有很好的健胃消食的作用；

而菊花有清熱解毒、排毒瘦身的作用，二者一起泡水喝。可以幫助消除體內脂肪，減少脂肪的吸收，達到減肥瘦身的效果;

可以在加一些蜂蜜，蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒

今天小編推薦一道山楂菊花茶

做法：山楂和菊花洗凈，放入茶壺中，加入適量開水，泡個15分鐘，適當加點兒蜂蜜。

禁忌：山楂果味道酸，有些孕婦比較喜歡食用，但要注意不可多食，容易導致身體不適，如果經常燒心的孕婦則不適合食用山楂，容易加重燒心的情況。