當魚肝油撞上維生素AD製劑，是優是劣立見分曉

最新發布的《嬰幼兒餵養與營養指南》中明確提出，嬰幼兒期的營養不良對寶寶身體發育的危害巨大，近期表現為體格和智力發育遲緩、患病率和死亡率增加，遠期後果為影響兒童智力潛能的發揮、學習和工作能力下降、生殖能力及患慢性病的危險性增加。由此可見，在0-3歲嬰幼兒階段，科學合理的營養補充至關重要。

但營養補充並非易事，媽媽們經常在這方面遭遇攔路虎。就拿給寶寶補充維生素AD來說，不少媽媽站在魚肝油和維生素AD製劑的交叉路口，不知該何去何從。

魚肝油和維生素AD製劑到底孰是孰非？對此育兒圈裡眾說紛紜，媽媽們也都丈二和尚，摸不著頭腦。今天小編就通過以下三個方面的專業測評，為各位媽媽指路最佳方案。

1、寶寶喜歡的口味很重要

魚肝油，顧名思義是從深海魚類肝臟中提取出來的物質，因此不可避免的帶有魚腥味，對於小寶寶來說，不容易接受，如果喂不進去，何談營養？

而經過口味改良的維生素AD製劑就沒有這方面的顧慮了。首先它是使用高純度的維生素A和維生素D，經過科學配比而成的，以植物油為溶劑，所以是沒有魚腥味的。這樣不僅可以提高寶寶的接受度，也可以大大減少媽媽的育兒小煩惱。

2、科學配比才能滿足寶寶的營養需求

據《中華人民共和國藥典》資料顯示，0-7歲的嬰幼兒、兒童對維生素A和維生素D的營養需求量的比值為3:1左右。而市面上常見的天然魚肝油，其維生素A、D的配比大多為10:1，很顯然是不符合寶寶的營養需求比例的。

不合理的AD含量配比，會使這兩種營養素攝入不均衡，不但影響補充效果，還會帶來健康隱患。只有科學合理的AD含量配比，才更利於吸收，補充效果也更好，更能滿足寶寶的營養需求。家有0-3歲的寶寶，家長要注意按照中國營養學會推薦的我國寶寶每日應補充的維生素AD的劑量標準，即維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU，來給寶寶補充維生素AD。

3、入口安全是頭等大事

如今，似乎只要打上「純天然」標籤的產品都十分受歡迎，原木的傢具、純棉麻材質的服裝、純天然牧場的牛奶……市面上的魚肝油產品就是抓住了大眾鍾愛「純天然」的心理趨勢，所以標榜自己是純天然屬性的優勢。很多媽媽受其影響，將天然的魚肝油作為給寶寶的維生素AD補劑的首選。純天然魚肝油就一定是健康無公害的嗎？

事實正相反，魚肝油的「天然性」也正是它最大的安全隱患。眾所周知，魚肝油是從深海魚的肝臟中提取的物質，而肝臟是動物解毒和代謝的器官，加上動物養殖過程中可能食用不安全的飼料，導致肝臟中聚集過量的毒素、抗生素甚至激素等有害物質。加上近年來海洋汙染嚴重，魚肝油產品還存在重金屬超標的風險，長期服用無異於給寶寶的健康安裝「定時炸彈」。而且魚肝油還有過敏的風險，所以，媽媽們千萬別被「天然」二字蒙蔽雙眼。

此外，在監管力度上，國葯準字的產品是最高級別的監管，上市前要經過複雜的臨床試驗，上市後的生產、流通環節也是層層監管，也讓媽媽們更加放心。

魚肝油「退位讓賢」，維生素AD製劑更要優選

魚肝油和維生素AD製劑，雖然作用都是幫助寶寶補充維生素AD，但通過上述對口味、劑量配比、安全性這三個維度的分析對比可見，兩者實質上有著雲泥之別。來源決定口味和安全性，劑量配比決定功效性。因此，當遇上維生素AD製劑，魚肝油只能選擇「退位讓賢」。

維生素A、D是嬰幼兒生長髮育必不可少的營養素，維生素A能直接參與寶寶的智力、視力、身高、免疫功能的發育，並且具有預防和改善嬰幼兒缺鐵性貧血的作用。維生素D能促進寶寶機體對鈣的吸收，對於寶寶的身高和骨骼發育發揮著重要作用。但由於我國屬於維生素A中度缺乏國家，整體上，嬰幼兒維生素D的缺乏也面臨著嚴峻形勢。因此，我國寶寶維生素AD的補充迫在眉睫。

相比於魚肝油，選擇維生素AD製劑是一種更為安全有效的途徑。不過由於市面上的維生素AD製劑產品參差不齊，在此特別提示媽媽們，要選擇劑量符合標準、具有遮光處理、獨立膠囊包裝的國葯準字型大小維生素AD製劑。此外，要優選專業醫生推薦、在育兒界有口皆碑、受廣大媽媽信賴的大品牌產品（如伊可新維生素AD），每天一粒，堅持給寶寶服用至少到3歲，助力寶寶早期健康發育和成長。