養生須知：尿路感染，多喝水勤排尿

隨著氣溫升高，由於尿路感染就診的老人逐漸增多。

老人尿路感染，一般有幾個原因。1.年紀大了，免疫力下降，局部抵抗力減弱，易導致細菌感染。2.老人易患攝護腺增生或尿路結石等疾病，尿路存在不完全性或完全性梗阻，使細菌容易生存繁殖。3.老年女性體內雌激素水準下降，容易患老年性尿道炎。此外，高血壓、糖尿病等全身性疾病，營養不良，長期臥床，以及因疾病常使用止痛藥、非類固醇抗炎葯等，也使老人易患尿路感染。

尿路感染典型癥狀為尿頻、尿急、尿痛，或排尿不暢。大部分患者經過正規治療後不再複發，部分體質較弱、未經正規治療的患者易反覆發作，一兩年後可能發展為慢性腎盂腎炎。

所以，老人千萬不要忽視尿路感染，切勿隨意服用抗菌葯。一旦發病，要去正規醫院治療，堅持隨訪。日常注意多飲水，勤排尿，不憋尿。每天喝1500毫升水，飲水多，排尿也多，尿液會持續不斷地沖刷尿路，即使有細菌侵犯，在尿液沖洗下也不易立足繁殖。同時，要適度鍛煉，提高機體免疫力。勤換內褲，注意外陰衛生，不讓汙垢積聚，以免細菌從尿道口侵入。另外，冬瓜、西瓜等新鮮果蔬有利尿作用，經常食用對預防尿路感染有好處。