近日，上海質監局公布了童鞋類產品的抽查結果，發現目前市場上有近三分之一的童鞋不合格。事實上，鞋子長期與我們的皮膚直接接觸，不合格的材質會對人體造成傷害。除了鞋子的材質，鞋子其他方面的選購也很重要，看看你真的會選鞋子嗎?

選鞋有道

1. 看腳型。想要鞋子不磨腳，必定要觀腳型而選，否則鞋子會摩擦出傷口，傷口可能出現感染現象，甚至惡化成皮膚潰瘍、糜爛。前腳掌寬的人，不要選擇尖頭鞋，選擇圓形或方頭等前端寬的鞋子更好。

2. 視用途選鞋子。日常走路的鞋子不磨腳，穿得舒適即可。但是鞋子的用途不止於行走，例如：籃球鞋要求「抓地」力強；慢跑鞋注重鞋底緩衝能力和保護性能；高跟鞋則要求外形美觀，但其鞋跟較高。不同用途的鞋子不可亂用，如帆布鞋不建議運動時穿，因為它容易加劇扁平足現象。

3. 碼數。鞋子的碼數要合適，尺碼過小，可能導致足部疼痛、足部變形、皮膚摩擦損傷；尺碼過大，則容易造成不穩或水泡。在挑選鞋子尤其跑鞋時，最好穿平時所穿的襪子進行測量和試穿，這樣尺碼會比較準確。

這些人選鞋子要注意

體型較大者，由於走路或運動時對身體負擔較大，可以考慮有緩衝能力的鞋子。

寶寶的鞋子，鞋後幫不要太柔軟，因為寶寶處於骨骼、關節、韌帶生長髮育階段，平衡能力較弱，如果鞋子的後幫柔軟，可能在走路時出現左右搖晃的現象，還會損傷踝關節、韌帶，甚至給寶寶造成不良的走路姿態。

老年人選擇鞋子可以考慮後跟幫牢固、中間足弓部分堅硬、前腳掌柔軟的鞋子，這樣可以為足弓部位提供支撐。若穿平底布鞋，由於老年人足弓下降，肌力減退，關節老化，平底布鞋在足弓部位沒有一定的支撐，容易造成足底筋膜發炎。

50歲以上的女性盡量不要穿高跟鞋，因為這時骨關節已經開始退化，穿高跟鞋會明顯加重病情，或引發骨性關節炎，造成關節疼痛。除此之外，腰部有疾病的人，或足部外翻的人，最好也不要穿高跟鞋。

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