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注意!春季5大高發疾病來襲,最有用的防控指南在這

隨著春天的到來,氣溫開始回暖,雖然氣候宜人,但是各種高發疾病卻接踵而來,流感、哮喘、過敏、手足口病...

接下來就為大家介紹下,春季7大高發疾病的預防措施!純乾貨,記得收藏和分享哦!

流感

春天氣象多變、氣候不定,是流感的高發期,而流感不同於普通感冒,發病急、持續時間長,一旦出現不明原因發高燒38度以上、咳嗽、嗓子疼、頭疼,全身酸疼、關節疼,一定要馬上去醫院!

打接種疫苗

這是防治流感最直接有效的手段。一般在流感高發期之前接種疫苗。兒童和體弱多病者建議可以及早接種流感疫苗。

勤洗手

尤其是飯前和便後,或者是從外面回到家,都要先通過香皂、洗手液將雙手反覆搓洗乾淨;同時不建議去人流密集的地方,以免交叉感染;一旦出現發熱、咳嗽、嗓子疼等癥狀應立即休息。

開窗通風

可以在早晨的10點左右,和下午的4點左右打開窗戶,透透氣,這樣可以讓室內的空氣流通,從而達到預防的目的和效果。

過敏

春季萬物復甦,草木發芽,空氣中粉塵含量高,花粉等容易引起過敏的物質吹散到空氣中,過敏體質的人很容易發生過敏性疾病。

出門帶口罩

過敏體質的人應該避免去公園、花市等花粉較多的地方,出門的時候戴口罩、眼鏡等,以減少與花粉的接觸。

飲食調理

過敏症患者還可多吃些紅棗、胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物,它們都含有大量抗炎、抗過敏物質,能夠有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

紅眼病

紅眼病是一種流行性眼部傳染病,傳染性非常大,春季是高發季節。從幾個月的嬰兒至八九十歲的老人都有可能發病,而且發病急,細菌或者病毒一般潛伏1~2天后雙眼同時或先後發病。

注意衛生和隔離

盡量少去游泳池、電影院、商場等人流密集的地方;

毛巾、臉盤、鍵盤等不與他人共用,多用流動水洗臉。

多喝菊花茶

取菊花(最好選黃菊)2克、梔子2克、決明子2克,泡水即可。在紅眼病流行的時候,常喝這道茶也有預防的作用。

手足口病

手足口病多發生於學齡前兒童(5歲以下),3歲以下的幼兒發病率最高,跟孩子機體的免疫力和抵抗力有關,潛伏期一般是2-6天,病高發期為4月-7月,特別是春夏交際,該病傳染性強、傳播快。

接種疫苗

6月齡~5歲兒童,可以通過接種疫苗來預防手足口病。

勤消毒、勤洗手

講究個人衛生,不喝生水,飯前後要洗手,也要注意周圍環境的衛生,保持室內空氣流通。小孩玩具及餐具要經常定時清洗消毒,保證孩子有足夠的休息時間,多吃新鮮水果蔬菜,多喝水。

肛腸疾病

肛腸疾病以春季發病為多。主要原因為冬季進補,飲食又以燒烤、涮品為多,致使腸胃內熱蘊積。至春季,陽氣外發,積熱湧動下注肛腸,易發生大便秘結。

早上起來喝白開水

晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,水在胃腸內振動,加強通便作用。

少吃辛辣、熱性食物

不要過量食用辛辣食物,過量飲酒。要多食蔬菜、水果。多食含粗纖維的食物,葷素搭配要平衡,粗細糧搭配要得當。多食具有潤腸通便涼血功效的涼性蔬菜和水果類食品。如香蕉、梨、柿餅、綠豆、絲瓜等。

多運動

從事久蹲、久坐、久立工作的人,工作1~2小時後,應適當走動10~15分鐘。

春季5大高發疾病,一定要做好日常防範,同時記得告訴身邊更多的人哦!

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