多吃紅棗能補血？只知道這個作用虧大了

有點養生常識的童鞋都知道，紅棗有補血的作用。因此每當女性經期或者男人氣血不足時，都建議吃點紅棗及其衍生食品，但如果知道紅棗補血，那就太低估紅棗了，它作為食補之王，功效遠不止於此。

除了補血以外，它還能幫助身體排毒。

具體作用在肝臟上，紅棗裡面有一因子對於細胞中吞噬功能非常有幫助，多吃的話就能提高細胞抵禦病毒細菌的能力，提高人的免疫力，致使阻止更多的病毒入侵體內，這一點臉上皮膚上有直接反映，因為阻擋了毒素的入侵，會使得皮膚內的病菌蟎蟲減少，使得皮膚散發光澤、白裡透紅、彈嫩潤澤宛如少年少女時期，這樣的功效可是上千一瓶的神仙水都難以達到的，而紅棗價格卻極其便宜。

女生能美容，男生多吃能強身健體，紅棗內含有一種物質，具有補腎強骨的功效，而中醫認為，腎是人體之精華所在，腎好了一切都好。

渾身有勁，還不會脫髮。

在這點上，紅棗具有黑芝麻一樣的功效，能夠讓頭髮烏黑亮澤、散發誘人光彩。

紅棗好處多有甘甜好吃，但也不能亂吃，愛上火的人、消化不好的、愛得感冒的人都不應該吃，因為紅棗是陽性食品，而上火的人和發燒的人本就是體內陽氣過盛導致的，再吃紅棗猶如火上澆油。