易流產體質有哪些特徵？

好不容易懷孕了，明明小心了又小心，還是流產了，怎麼樣都難保住孩子。這樣的女性在我們生活周圍並不難見到，從體質上來說，容易流產的特徵有哪些呢？

首先：手腳容易冰涼的女性，因為血動力不足，血液循環很難到達指尖末梢，就會長期出現手腳冰涼。這不一定是貧血的原因，而是中醫上說的氣血虛。氣血虛，就會陽氣不足，體質也較虛弱，這種女性懷孕後稍不注意就容易流產。如果自己不注意，曾經做過人流手術，懷孕後就更是不易坐穩胎了。因此，這樣體質的女性，一定不要輕易做人流手術。在沒有想好要孩子之前，輕易不要懷孕，做好避孕措施。一旦做了人流手術，就很容易形成習慣性流產。到了想要孩子時，就是保胎都不一定保得住。

其次：平時性格比較害羞的女性，動不動就臉紅的。這種現象是腎精不足，虛火旺，容易虛火外泄。這種體質的女性也容易流產，因為腎精不足，氣血虛弱，體質同樣偏虛，血動力依然不足。懷孕後，胎像不易穩固，容易流產。很多這種體質的女性並不是天生的，與盲目減肥有關係。特別是隨便吃減肥藥的女性，虛火外泄現象最為嚴重。

有這兩種體質的女性懷孕後容易流產，要改善自身體質，除了堅持體育鍛煉身體外，還要注意身體的保暖，特別是月經期間，堅決不吃任何冰涼的飲食和和冷飲。到了冬季，特別要注意下肢的保暖。可以堅持泡腳來促進血液循環。還可以從飲食上進行調理，常吃溫補氣血的食物，如羊肉、紅棗、枸杞等。多補充維生素E和維生素B，多吃含煙酸的食物及堅果類食物。溫熱性的食物和辛辣的食物都有促進血液循環的作用，易流產體質的女性，不妨多吃一些。