一、豆漿有什麼作用功效
1、防治糖尿病
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
2、防治心血管疾病
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。還能加強心肌血管的興奮，改善心肌營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。鈉是高血壓發生和複發的主要根源之一，如裸體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
3、防治癌症
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。
4、防止支氣管炎
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
5、防止衰老
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
二、豆漿的營養價值
豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。
三、每天喝一杯豆漿好不好
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。
四、喝豆漿應注意以下幾點
1、不能沖入雞蛋。雞蛋中蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
2、不要空腹飲。
3、忌加入紅糖。
4、忌過量飲豆漿
5、不能與藥物同飲
五、孕婦可以每天喝一杯豆漿嗎
孕婦需要的營養很多，而且還要營養均衡。豆漿就是營養非常豐富的飲品，那孕婦每天喝豆漿真的好嗎？
每天兩杯，不超過500ML。懷孕期間喝牛奶、豆漿，寶寶的皮膚還會好的，母子都有營養。
大豆富含優質蛋白質（含量高達40%），是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。
豆漿是大豆的一種食用方式。
另外，還要注意，豆漿偏寒，體質虛寒或經常出現腹脹，腹瀉，消化不良的人群不宜常喝
六、寶寶每天喝一杯豆漿好嗎
寶寶的飲食是需要多樣化的，除了要喝牛奶外，還可以補充其它的營養因此，家長們就想了解，自家寶寶喝呢？
由於嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，嬰兒不易消化，所以最好不要給未滿周歲的嬰兒喝豆漿。
孩子經常飲用好處很多，但也要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。但注意如果發現嬰兒大便不正常，要停止餵養。
嬰兒不要喝豆漿，就是要喝也只能少量飲用，而且最好是1歲以後再喝。如果發現嬰兒大便不正常，要停止餵養。
因此說，像寶寶不宜過多的喝，而且豆漿也是偏寒性的，即便是1歲的寶寶，如果有腹脹或腹瀉的也不適宜喝。
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