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眼一生:我知道玩手機對眼睛不好,可是我沒辦法啊

「我知道玩手機對眼睛不好,可是我沒辦法啊!」老陳吐出口中煙圈,白霧繚繞,眼神看上去有些深邃,「你們知道嗎?手機的平均壽命只有兩年,對於我們來說,它只是我們漫長生命中一個小小的過客。但對於它來說,我們卻是它生命的全部。你們說,我怎麼能不多花一些時間陪它?」

就是二十分鐘前,老陳拉肚子,匆匆跑向廁所。本來都是快忍不住的人了,硬生生用意志力抗住來自菊花的巨大壓力,夾著褲襠回來拿手機。我們都忍不住笑了,這年頭,上廁所不拿個手機都不知道手該往那裡擺了。

以前上廁所會拿著報紙,沒報紙的時候,沐浴露、洗髮精的使用說明也能湊合打發時間。直到智能手機誕生,一舉填補了人們如廁時間的空白。看過一則不權威統計,手機的廣泛運用,讓人們上廁所的時間平均提升了10分鐘。這讓醫院肛腸科生意較前幾年也有了大的提升。

扯遠了,說回老陳如廁的事。十五分鐘之後,辦公室男同胞們陸續收到一條消息:男廁第三格,需紙,腿麻,速來!我們忍俊不禁,這老陳,「大軍壓境」還能從容不迫回來拿手機,偏偏忘記帶紙。

後來在我們的調笑下,他就把在網上看到的段子拿出來敷衍我們。

手機在我們日常的地位越來越重要。有人問,在墓地呆一晚給一萬元有沒有人敢乾?網友紛紛回復,給個手機和兩個充電寶,保證信號充足,我能乾到你破產。反正單身的同胞回家也是玩手機,換個地方玩有什麼區別?

非單身的同胞也笑稱,現在和伴侶在一起的時間還不比手機多。甚至有時候約會就是兩個人湊到一起玩手機,太無趣了。

作為辦公室的白領,工作已經漸漸離不開電腦。一天下來對著電腦兩三個鍾、四五個鐘的人不在少數,甚至還有不少人超過八個鍾。在這麼高強度的用眼下,很多人回到家已經累到半死,只想躺在床上玩手機。可以說,一天下來,眼睛都在跟螢幕打交道。

但廣州眼一生視力矯正眼健康中心資深驗光導師王老師提出,過多對著螢幕,無論是對孩子還是成人,對眼睛傷害都是很大的。

對於中小學生,長時間盯著螢幕,睫狀肌一直處於緊繃狀態,就會導致近視或者加重近視。而對於成年人來說,視力相對穩定。但螢幕的危害同樣重大,乾眼症就是一個正在我國悄悄肆虐的眼病。

當人們注意力集中在螢幕時,眨眼就會減少,淚液蒸發,眼睛就會乾澀。久而久之就會引起乾眼症。乾眼症發作,輕則有眼乾澀、眼痛、異物感等癥狀,重則還會引起視力下降以及誘發各種眼疾。

王老師給出建議,盡量減少眼睛和螢幕接觸的時間,如果不行,那就要保證用眼間隔。每用眼一小時要休息10到15分鐘,讓眼睛有放鬆的機會。否則的話,眼睛疲勞累積到一定程度,各種眼疾自然就找上門了!

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