「萬人瘦身大賽」最後兩周倒計時，大獎在終點等你！

減肥是享瘦人生中最值得研究的課題，

想要減肥，不能隻立flag

執行力差的人在減肥的賽道上必定跌倒

哭看別人跑向終點...

想要瘦，想要練出緊緻線條？

「萬人瘦身大賽」來幫你！

無論你是計劃已久卻遲遲未開始運動的健身小白

還是已經在運動道路上自律許久的健身達人

「萬人瘦身大賽」都會給你一個堅持的理由！

三個月的督促與陪伴

幫助你塑造出更好的自己！

帶你一起練，還送你獎品！

此等好事，你還不來加入？！

《時尚健康》「萬人瘦身大賽」作為成功運營10年的女性健康瘦身整合項目，以最時尚的運動方式、最有料的飲食建議、最有效的燃脂方案、最專業的指導、最有趣的互動，幫你度過2019減肥難關！

本次 「萬人瘦身大賽」活動共分為三個階段：

第一階段：5.25～6.16 「初級燃脂」

第二階段：6.17～7.7 「深度燃脂」

第三階段：7.8～7.28 「瘦身衝刺」

自5月25日官方宣傳後, 本次大賽已經進入了最後兩周的「瘦身衝刺」階段，跟上的小夥伴不要放棄，繼續衝刺！

沒有跟上的，別擔心！給自己一個月的機會，養成運動的習慣！還有豐厚的「瘦身大禮包」送你哦！

「萬人瘦身大賽」燃起今夏瘦身熱潮後，截止今日，#萬人瘦身大賽# 微博話題的閱讀量已經達到2725.7萬，討論2.6萬。

減肥的道路上，我們不會讓你孤身一人！

《時尚健康》邀請眾明星來為你加油打氣！

自5月23日起，孟美岐、王力宏、王一博、秦嵐、陳一冰、鄭合惠子，盧靖姍、宋楠惜、翟宇佳紛紛助力「萬人瘦身大賽」，帶你一起運動，燃動這個夏天！微博發布明星ID總計閱讀量達200萬+。

6月10日起，@時尚健康還推出了特別企劃，攜手「萬人瘦身大賽」明星體驗官：奧運冠軍陳一冰、KOL佟方妤、藝人宋楠惜，呈現風格不一的Vlog，帶大家感受他們有趣的運動日常！

為了更好地督促大家，我們還邀請明星教練，帶來最潮最專業的健身精品線上教學課程，此刻應有掌聲！

6月6日起，@時尚健康 聯合@微博運動 #運動先鋒計劃#，推出酷燃視頻教學欄目，每周四，明星教練為你解鎖一項課程，帶你一起燃燒卡路裡！目前四期教學視頻，微博總閱讀量293萬，視頻總觀看量100萬。

等等！不僅僅線上教學，我們當然也為小夥伴們安排了酷炫的線下課程！

6月5日，《時尚健康》聯手SPACE 精心打造的8周瘦身運動訓練營開課啦！北京、上海，兩城4店，「減脂」+「塑形」給你針對訓練！明星教練帶你一起， Cycle Light、Barre、Moves、Yoga...花樣多多，僅剩兩周，等你來撩！

每周三@時尚健康 官方微博更新課程表

8周線下訓練營地不僅有特色的團課，此次《時尚健康》還攜手黑科技健身品牌K-EMS STUDIO，帶你玩轉健身，20分鐘挑戰傳統健身6小時。

全國會抽取5位參與線下訓練營的幸運錦鯉享受價值上千的黑科技8周免費課程!

「萬人瘦身大賽」不僅帶你突破「練」的瓶頸，吃和身體保健這方面，小編也會給繼續給你們專業的建議！這次來講講日常保健。

伴隨著我們當代都市人的高壓生活方式，熬夜、過勞、負能量，越來越多的亞健康癥狀，如過勞、躁鬱、陰虛、脫髮、健忘、卵巢早衰，時常困擾著我們。

隨著年齡的增加，25歲之後，人體黃體酮分泌就會逐漸下降。

黃體酮到底是什麼呢？

它的缺失對女性身體有何壞處呢？小編這就告訴你！

黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，它對於女性的身體十分重要。

黃體酮充足與否對卵巢功能影響很大，對於懷孕期間的女性來說充足的黃體酮也能夠促進胎兒的發育以及維護子宮的健康。

一旦黃體酮分泌減少，會引起月經不調、貧血、受孕困難等癥狀。

熬夜也似一顆毒瘤般的存在，時刻危害著我們的健康。

當今社會，一日不熬夜，好像就不是一名稱職的「都市青年」，多少人立了無數flag，卻依舊管不住自己，每日熬到兩三點，甚至更晚，沒勇氣結束這一天，也不想開啟全新的一天。

第二天抓一把枸杞，悔前晚不該熬夜。日復一日，身體逐漸被掏空，很難補回。都市壓力大也會造成失眠等問題，所以才有了這句「名言」，「與其被動失眠，不如主動熬夜」。

熬夜的危害這裡再強調一下！

凌晨三點不睡，會影響肝臟藏血，精氣虛耗，誘發早衰，繼而進入惡性循環，早上無法起床，封殺陽氣。

每天堅持後半夜睡，會引起心悸、四肢無力、頭暈昏沉、精力無法集中、記憶力衰退、皮膚暗黃等一些問題！

患癌症率也比一般人高出3倍多！這裡小編髮來靈魂的質問，你還在主動熬夜嗎？

為了幫助亞健康「都市忙碌青年」尋找日常保健秘方，

小編尋到了一個超贊茶組合！鼓掌！

簡直是養身girl，養生boy們每日必備！

下面請接收一波為你們健康著想的良心安利！

經歷了香港三代康養智慧的羽心堂，其創始團隊擁有超過16年的中醫藥及芳香療法、自然療法臨床試驗，為都市忙碌的人群提供成熟、專業、可信的中醫療法、天然食療、睡眠及女性健康呵護。

這次小編要安利的就是來自羽心堂的熬夜茶（紅參版）與玫瑰花冠王茶。作為本次大賽的指定健康飲品，線下健身房也隨處可見它們的身影。

那麼問題來了，我們可以盡量控制自己不主動熬夜，但因為工作，有很多時候不得不熬夜，該怎麼自我保健呢？

咖啡和一些功能飲料只能提供短時精力，此時就需要一杯熱騰騰的熬夜茶，提供源源不斷的能量，緩解熬夜帶來的不適症，長效補益身體虧空。

羽心堂熬夜茶（紅參版）成分除了有杭白菊、紅棗、葛根、陳皮、桑葉以外，你還會看到一個裝紅參的小袋子，那裡可是精選的長白山五年紅參，整體切片，乾爽無糖，對身體大有益處！

此茶具有滋陰健脾、益氣安神、養肝排毒、補氣養血、緩解疲勞、緩解失眠，調節內分泌等多重功效。

看到此刻，有沒有想趕快來一杯呢？

熬夜茶飲用小tips ：

每包建議2片紅參，陽氣不足可加量，根據身體狀況不同，身體嚴重虧空者，前5天會越喝越困，不要擔心哦。

孕婦、哺乳期及14歲以下兒童不宜飲用（備孕、經期可正常飲用）紅參注意不要與蘿蔔、藜蘆、五靈脂、咖啡、綠茶同時食用哦。

熬夜茶後，再來一杯玫瑰花冠王茶，美美的過一下午吧~

羽心堂玫瑰花冠王區別於普通玫瑰花茶，有大不同！

羽?堂精選1/6000的食?級?馬??III型重瓣玫瑰，每年只在5月開?次花。凌晨4點帶露水人工採摘，玫瑰花冠的精油含量是花蕾的4-5倍。

玫瑰花冠中還含有高濃度的維生素C，遠遠超過橙、番茄和葡萄柚等新鮮水果中的維生素C含量，是保持皮膚健康、容光煥發、更自然地抵禦感冒和流感的絕佳草藥茶。多喝此茶，益處多多~

玫瑰花冠王茶飲用小tips

建議用玻璃杯、瓷杯，沸騰礦泉水，衝到半杯時停頓3~4秒，再倒滿，就可以衝出精油哦。

沖泡2~4朵補充天然酮，6朵以上排毒減肥，一般人別超過6朵哦，會拉肚子排毒。小仙女們如果想加蜂蜜要50度以下哦~

2019「萬人瘦身大賽」就剩兩周啦！把握最後機會，和我們一起「瘦身衝刺」，沖向終點的「瘦身大禮包」！別忘了運動的時候帶#萬人瘦身大賽#話題並@時尚健康+ 曬出自己的運動項目、健身動作，或記錄減脂/增肌歷程、瘦身/增肌Tips等 （圖片&視頻均可），下一個瘦身錦鯉，就是你！

獨家社交媒體平台：新浪微博

合作運動APP:悅跑圈

合作健身機構：SPACE

合作科技品牌：K-EMS STUDIO

官方指定健康產品：碧生源

官方指定營養飲品：羽心堂

大賽合作夥伴：超級零

酷塑

Utillife

特別鳴謝：

合作拍攝酒店：中國大飯店

合作輕食餐廳：Tribe 王府井店