騰訊體育訊 對於安迪-穆雷來說，不再飽受髖傷困擾是至關重要的事情。英國名將的髖傷始於2017年，在經歷了一年半的痛苦之後，他終於在今年澳網後進行了髖關節的置換手術。手術很成功，穆雷的髖部終於不再疼痛了，而他近日也公布了一些康復過程中的細節。
在今年澳網前，穆雷召開發布會稱自己很可能在溫網後就掛拍退役，甚至澳網也可能就是他的最後一站了。穆雷在澳網首戰與阿古特的較量中戰滿五盤，拚盡全力也讓他收獲了所有人的掌聲和淚水。不過在比賽之後，穆雷做出了進行髖關節置換手術決定。手術很成功，目前恢復良好的英國名將也坦言很渴望重返賽場。“打網球是我很喜歡做的一件事，我樂在其中。如果我的髖部允許，在沒有疼痛的情況下，我會樂意繼續這件我喜歡的事情。”
“不過如果我不能再回來了也沒關係，只要不再疼痛，我每天都會過得很開心。如果我比以前慢了很多，就像在澳大利亞的時候，我不能正確的移動，那我可能就不會繼續了。我很希望我可以像以前一樣行動自如。”31歲的穆雷說。
而穆雷還透露了一些他在手術後的康復細節：“舉個例子吧，昨天我做了45分鐘的理療，然後游泳一個小時，又在自行車上做了15-20分鐘的有氧訓練，之後我回到家，在訓練器的幫助下行走。”穆雷說，“我已經一瘸一拐了18個月了，雖然我現在不疼了，但是當我從椅子上站起來的時候，我在腦海中浮現出的還是一瘸一拐的樣子。”
“所以我現在需要訓練器的幫助。我每天大約靠它走40分鐘，它能夠讓你調整你的重量，我現在行走的速度大約是我體重的85%-90%，我現在依靠它可以走的很好。”穆雷說，“然後我會繼續回到泳池當中，游泳半個小時，再做45分鐘的其它訓練。如果你在康復的過程中不關心這些細節，那你回歸後事情會變得非常困難。”
“我可以在一個比較長的周期內逐步建立我的力量，不過如果我只是坐著而不在關節可以活動的範圍內活動，我的髖關節就會變得僵硬。所以我必須多練習，儘管那非常不舒服。”穆雷說。
（包包仔）
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