沏一杯荷葉茶，消脂又解暑

「接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅」。蓮全身是寶，我們熟知的藕和蓮子可以做成美味佳肴，並且荷葉的功能也不小。

立夏剛剛過去，氣溫也在慢慢的上升，這也預示著夏天已經慢慢向我們走來。夏天我們最喜歡做的幾件事中，擼串是必不可少的，肉吃的多了，喝兩口啤酒，美名其曰為刮油，可是正真擼串的老手他們杯中泡的卻是一杯荷葉茶，為什麼會泡荷葉，聽我細細給您道來。

荷葉的功效

減肥降脂

俗話說： 五月不減肥，六月徒傷悲，七月更加肥，八月繼續悲，九月肥上肥，十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，趕快在夏至來臨之前甩掉身上的苦惱（rou）吧！《本草綱目》中記載「荷葉服之，令人瘦劣」、「生髮元氣，裨助脾胃」 味苦性平，歸肝、脾、胃經，具有清熱解暑祛濕、升發清陽、涼血止血等。中醫上，通常用荷葉治療人體肥胖與高血脂問題，並取得了良好的效果。因為荷葉味微苦，性平，歸肝、脾、胃經，脾胃擁有助消化的功能，能夠刺激胃，使其動力增強，從而達到減脂消肌的作用。

抗癌護肝

人們知道，肝的作用是排毒解毒，但是肝的排毒也是有時間有量的，子午流種中記載，肝的排毒時間是凌晨1-3點，排毒方法為熟睡狀態。如果沒有熟睡那麼肝排毒就會停止，體內的毒素就會慢慢堆積起來，如果用空心拳敲大腿內側肝經有疼痛，那麼肝不是很好了。荷葉歸肝，有清熱清熱解暑祛濕、升發清陽、涼血止血等療效，它可以加快肝排毒的能力，從而有效地緩解癌細胞擴散，還可以有效減少尼古丁導致的肝臟損傷。

花食花飲荷葉茶

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。 荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

荷葉茶雖然不像藥物那樣快，但是對三高人群中老年朋友及女性朋友都是非常好的選擇。女性需要注意的是，例假期間不宜飲荷葉茶哦！

荷葉茶製作起來非常簡單，有條件的朋友可以自己動手嘗試一下。若果覺得麻煩也不用擔心，現在市場上有很多售賣加工好的荷葉，可以直接泡茶飲用。

1、減肥荷葉茶：

將新鮮荷葉殺青後切成絲條狀，通過揉撚使它變成卷裝，烘乾就可以泡水喝了，口味清香，色澤清雅，具有去脂減肥作用，第一泡為洗茶，溫度不能太高60攝氏度最好。很多減肥物質中都含有荷葉的成分。

2、血脂荷葉茶:

將新鮮荷葉切成一指甲蓋太大的正方形，通過輕重輕揉搓，待茶葉涼後粉碎包裝製成白色茶袋，具有降脂降膽固醇作用。

健/康/養/生/之/道

生命誠可貴，健康價更高，讓我們跟隨花食花飲一起來養生吧！