蹲便還是坐便，一招改善排便困難！

黃渤主演的電影《瘋狂的石頭》中有這樣一組鏡頭，嶽小軍飾演的小軍用不慣馬桶，上廁所的時候是蹲著馬桶上的，上完廁所在馬桶上留下兩個黑腳印，引發三寶的吐槽：你要是坐著拉不出來，麻煩給我擦乾淨。

小軍為什麼坐著拉不出來？大家不要笑，這是一個非常嚴肅的科學問題。先看一幅圖片：

研究表明：人類在蹲著時能使恥骨直腸肌得到完全放鬆，肛腸角的角度更大，在排便使用的力氣較小，排便更順暢。但是在坐位時，肛門周圍的肌肉會牽拉直腸，使得排便需要更加用力，阻力變大了，排便當然就不順暢了。這就是小軍坐著拉不出來的科學解釋。

東西方的廁所文化有非常大的差異，早在古羅馬時期，西方人就是坐著上廁所的，而我們亞洲人上廁所的姿勢一直是蹲著的。蹲著上廁所也是亞洲人的一個天賦異稟，大部分歐美成年人都無法標準地完成亞洲蹲。隨著東西方化的交流，馬桶早已進入千家萬戶。好多中國人也由蹲著上廁所，變成了坐著上廁所。並不是所有人都會因為坐著上廁所出現排便困難。假如說你因為坐著上廁所出現排便困難的話，不要學千萬不要學小軍蹲在馬桶上。馬桶破裂的後果是非常嚴重的。也沒有必要把家裡幾千塊錢的馬桶再換成蹲便。畢竟蹲便對有些人並不是很友好。比如說孕婦，長時間蹲著上廁所的話，不僅容易腳麻，還可能會擠壓到腹中的胎兒。為了解決某些人坐著排便困難的難題，又一黑科技應運而生——蹲凳。

它可以讓你的膝蓋抬高，跟蹲著上廁所的效果是一樣的。媽媽再也不用擔心我蹲著上廁所玩手機腳麻了。