堅信瑜伽能改善，我們與周遭的關係

瑜伽，淡淡的就好不需要一味追求高難度不需要攀比 也不一定要汗流浹背午後一杯茶，一首禪樂或是靜坐冥想或是陰瑜伽拉伸 剪一段屬於自己的瑜伽時光一如生活，淡淡的就好不需要轟轟烈烈在對的時間做對的事就好 瑜伽

很多人都在追尋練習瑜伽的意義到底是什麼是滿足自己對身材的嚮往 還是對顏值的追求亦或是，對心靈安靜與沉澱的一種表達其實歸結到最後都不是有句話說的好 從你練習瑜伽的第一天開始你就收到了一份珍貴的禮物 TA

如果瑜伽是一幅畫，那應該是水墨畫淡淡的，富有禪意不需轟轟烈烈的色彩就很美 如果瑜伽是一棵樹那應該是一棵柳樹柔美而富有生機如果瑜伽是一條河 那應該是一條小河涓涓細流，潤物細無聲 TAG: |

播放GIF 波姐語錄：得不到生活上的隱居，瑜伽讓你享受心靈上的安慰放空大腦，平靜內心，遠離了世俗的煩惱，追求精神上的安逸，練瑜伽便如此，生活似多條鎖鏈，不同程度的系著我們，錯綜複雜，是我身心俱疲，練瑜

無論走到哪裡，習慣性的泡壺茶來。濃有濃的醇厚，淡有淡的清雅。習慣有茶的日子，不求轟轟烈烈精彩，但求平平淡淡的真實。 愛茶，其實就是愛有茶的日子。心底裡很清晰，自己愛上的是裊娜著茶香的光陰。清雅、淡泊、

讓心足夠寧靜去看清內心的想法來一場內在斷捨離 點燃你對生命的熱情把生活過得轟轟烈烈去尋找那些能讓你熱情依舊的人們瑜伽吧 無所謂練的時間長短 無所謂體式難與否無所謂練習累與爽無論如何，堅持就好 TAG:

平淡是一杯水，沒有顏色，沒有味道，卻滋養生命；平淡是一彎湖，靜謐安然波瀾不興，卻把月色花影全攬在懷裡；平淡是柴米油鹽的日子，清清淡淡，實實在在，卻最是溫暖悠長；平淡是兩個人牽手，不需要轟轟烈烈，不需要

日出時瑜伽 是為了讓每一天都開心而有意義 不為別人，為自己世上沒有不平的事只有不平的心 不去怨，不去恨淡淡的瑜伽 淡淡的來，淡淡的去 TAG: |

歲月催人老。行走在喧囂紛繁的塵世，經歷著潮起潮落的人生，歲月不僅把滄桑刻在了人的臉上，更是刻在了人的心裡。走過「恰同學少年，風華正茂」的意氣風發的少年時代，也走過「當今之世，捨我其誰」的激情燃燒的青春

唯有靈魂安靜的時候，才是我們和自己貼得最近的時候。每個人的心靈，都需要一方淨土，面對外界的浮躁與喧囂，我們的內心時常會疲憊、會厭倦。此時此刻，最需要做的，就是給自己創造一個安靜的空間，思自己所想思，做