天天敷面膜還是特別乾？保濕秘訣三部曲，照做皮膚好到會發光！

秋冬換季時，不少人都會有一些肌膚乾燥的困擾。大家也都會自發地把清爽型的護膚品改為保濕性更好的水、精華或面霜。

但即使這樣，仍然有不少人覺得保濕度不夠。所以說保濕絕對是一個技術活兒，不是每天一片補水面膜、塗一層滋潤面霜就能解決的。

「越保濕越乾」多因皮膚屏障功能損壞

許多皮膚問題都歸根於屏障功能的損壞，換季更是高發期。屏障損壞、變得薄弱不僅會引起皮膚敏感、水油失衡，還會加速皮膚衰老。

加州大學舊金山分校研究皮膚屏障和表皮生物學的彼得·埃利亞斯博士認為，可以把皮膚屏障看作一面磚牆——磚就是角質細胞（乾燥、待脫落的非活性皮膚細胞），而砂漿（把磚塊粘合在一起的水泥）是指細胞間基質，由脂質（圍繞角膜細胞的層疊脂質）組成。

健康的皮膚屏障看起來就像結合緊密又完好的磚牆一樣結實，這就意味著你的皮膚細胞間沒有縫隙也沒有裂紋，滲透性很低，這樣既能防止皮膚內的水分揮發，也可以防止有害微生物或刺激物入侵。

護膚保濕第一步就是保護皮膚屏障不受損傷。如果習慣頻繁、強力地去角質，而後再補水保濕，其實是走進了一個惡性循環的護膚怪圈。

推薦去角質頻率：

☆ 乾性皮膚：每個月1次。

☆ 油性皮膚：每個月2次。

☆ 混合性皮膚：出油區與乾燥區分別參照乾性與油性皮膚的原則分開護理。

1. 潔面後先噴一個較輕薄的水，推薦各種基礎噴霧。

2. 而後塗上面部護膚油，稍作按摩，不用強求完全吸收。

3. 再塗上喜歡的爽膚水，塗抹吸收最後拍乾；後續塗抹精華、乳液、面霜即可。

面部護膚油，油性皮膚和混合性皮膚可以只在需要的區域使用，不一定非要整臉塗抹。乾皮如果需要更高油潤度和封閉性效果，可以把面部護膚油調和在面霜或乳液中，放在最後一個護膚步驟使用。原理都是為皮膚屏障補充脂質，從根本上增強肌膚鎖水保濕能力。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 李璐