春夏護膚 3 要素，做到的人全身皮膚都變好了

每年一到春夏換季氣溫回升的時候，辦公室裡基本分為 3 大陣營：

吃草陣營

當我吃完超大份外賣回到座位上時，旁邊 88 斤的小姐姐打開了裝在紙盒裡的草！

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健身陣營

總有那麼一批人在某個時間點是集體消失的，大概半個小時後會回復消息：怎麼了，剛在健身。

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敏感陣營

早晨到公司第一句話：我又過敏了，哎，什麼都不敢擦。

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由冬入春，溫度和濕度都發生了變化，加上日曬、花粉等刺激因素，皮膚很容易出現紅腫、脫皮、過敏、紅血絲等問題。

加入吃草、健身陣營都是為了更精緻，而這些皮膚問題卻可能成為你精緻路上的絆腳石。

不過這其中有些人並不是真正的過敏，只是皮膚比較敏感，容易泛紅，也就是我們常說的「敏感肌」。

如果想知道自己的皮膚是不是敏感肌，可以先問問自己是不是：

• 冷的地方一下子到熱的地方，臉容易發紅

• 紅血絲明顯

• 容易起紅疹、脫皮、發癢

• 輕輕劃一下容易留下紅痕

  
  

如果你大部分都符合，你很可能是敏感肌。

不要把注意力隻放在臉上。

如果你經常感覺身上的皮膚乾燥、粗糙，甚至還會出現紅疹、脫皮、刺痛、瘙癢。那麼你的身體皮膚很可能也是敏感肌。

敏感肌不一定是天生的

皮膚表面是有一層天然屏障的，屏障功能因人而異，有些人天生就比較薄弱，但也可能是你洗護不當造成的。

我們大多數人都會每天洗澡或者隔天洗澡，每次洗澡都會使用沐浴用品。

有些沐浴產品為了短時間的清潔效果，會添加很多皂基的成分，日積月累使用這些強清潔的沐浴產品，可能會導致皮膚屏障逐漸損傷。

如果你皮膚已經比較敏感了，那你在選沐浴產品的時候你最好注意一下成分：

人工香料：越少越好，誰也說不準哪種香料會刺激到你。

高濃度酒精：酒精含量過高容易刺激皮膚，破壞皮膚屏障。

果酸、水楊酸類：剝脫角質的產品，角質層薄弱的敏感肌不推薦用。

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當然也要記得對自己溫柔一點。如果我們洗澡的時候用毛巾、海綿球反覆用力搓擦，或者經常去角質，也很容易把這層屏障破壞掉。

春夏應對身體敏感肌

做到這 3 點

? 選擇溫和的沐浴產品

溫和的沐浴產品要求 pH 值在 4.5～6.5 之間，呈弱酸性，不含香精等刺激性物質。

較敏感的皮膚應該避免使用含有皂基的產品。

比如香皂、肥皂，因為去汙力太強，會破壞皮膚表面的皮脂膜，升高皮膚 pH 值，對皮膚造成刺激。

? 對自己溫柔一點

輕柔地洗澡，你可以這樣做。

洗凈雙手，用溫水（ 36～37℃ ）濕潤身體。

沐浴產品加水搓出泡沫，先抹在前胸後背等易出油部位，然後用手掌輕柔劃圈按摩全身。

沖洗乾淨後用毛巾輕按將水份吸乾，塗上保濕產品。

一般情況下，每 2～3 天洗一次澡就可以了，洗澡時間應控制在 10 分鐘左右。

炎熱的夏季或者運動愛好者可以每天洗澡，時間應該控制在 5～10 分鐘左右，更推薦淋浴。

? 給身體皮膚保濕

洗澡後應該用毛巾輕拍皮膚吸收部分水分，在皮膚微濕的時候馬上使用保濕產品，比如身體乳等。

美國皮膚病學會（AAD）建議洗澡後 3 分鐘內要塗保濕產品。

選擇一款溫和的保濕產品，塗抹在皮膚表面形成薄層油膜，可以阻止水分的蒸發和流失。

露（lotion）、乳（milk）的保濕時間大約 2～4 小時。

霜（cream）是含油脂成分高的產品，保濕時間長，大約 4～6 小時。

對於乾燥或敏感肌膚來說，需要根據保濕產品的作用時間及時補擦。

在敏感期視皮膚情況每日需多次塗抹，最多可以塗抹 4～6 次以上。同時需要塗抹足夠的量，保持肌膚的潤滑感，減少自身的水分丟失。

但給身體皮膚保濕並不僅僅指洗完澡之後擦身體乳這麼簡單。

在清洗的時候，如果一款沐浴產品中添加了保濕劑、潤膚劑，那麼在清潔皮膚的同時，就可以起到滋潤肌膚、從而一定程度上降低皮膚敏感的作用了。

無論是敏感、乾燥型的皮膚，或者目前處於健康狀態的皮膚，都建議選擇一款溫和、保濕的沐浴產品。

市面上，臉部敏感肌專用的護膚品很多，但是專門針對身體敏感肌的護理產品卻不多。

這可能跟大部分中國人還沒有關注身體皮膚敏感這件事情有關。

如果你開始關注身體皮膚敏感問題，那敏飛這個品牌是一個不錯的選擇。

敏飛是新加坡梁介福葯業旗下專業針對適用敏感、乾燥型皮膚人群研製的個人護理品牌。

梁介福的產品在全球超過 50 多個國家和地區銷售，「斧標」深入人心。早在 20 世紀初，就獲得 ISO9002 和 GMP 認證。

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敏飛的系列產品配方上不含香精、色素、羊毛脂、礦物油等刺激性物質。

經過國家化妝品臨床試驗機構的敏感肌膚實驗認證，對敏感性皮膚友好。

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除了配方溫和以外，敏飛的系列產品還含有獲得歐盟 ECOCERT 有機認證的瑞士雪絨花提取精華和橄欖油精華。

在提升清潔力的同時還滋潤肌膚。

身體皮膚敏感、乾燥，敏飛給你更溫柔的呵護。

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責編：朱朱