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較真|長期熬夜玩遊戲,女大學生恐終身不孕?一文讀懂卵巢早衰是什麽

較真要點:

目前並沒有直接的證據支持卵巢早衰與長期熬夜的關聯,但與熬夜相伴的不良生活習慣,卻可能是卵巢早衰的危險因素。至於到底多晚睡覺才算熬夜,目前並無定論,一般認為,睡眠的時間、睡眠的規律性,比幾點入睡更重要。

查證者:郭煦丨中山大學附屬醫院婦產科主治醫師

最近有一則題為《長期熬夜玩遊戲,3名女大學生恐終身不孕》的新聞引起了大家關注,大意是說,卵巢早衰患者越來越年輕化,這和長期熬夜有很大關係。這則新聞也引發了很多人的關注和恐慌。

無獨有偶,就在前兩天,有個25歲的女孩,來找我們看月經不調。她發現自己的月經周期越來越長,而且月經量也變少了,現在甚至已經不來月經了,於是就過來醫院檢查。通過抽血檢查,我們發現她的卵巢功能明顯下降,雖然才25歲,但卵巢功能已經跟50歲左右的女性差不多了,幾乎接近絕經期的水準了。最遺憾的是,這個女孩還沒有結婚、生小孩,以她這樣的卵巢功能,如果想要生育,也是很困難了。

近年來,卵巢早衰的患者越來越多,像新聞中提到的那樣,才20幾歲的小女孩,就發生卵巢早衰的情況,也並不少見。那卵巢早衰到底是怎麽回事呢?為什麽會發生卵巢早衰?

一、什麽是卵巢早衰?

根據統計數據顯示,我國女性絕經的平均年齡是49歲。如果在40歲之前,就已經發生閉經,並且出現雌激素水準下降以及潮熱、煩躁、失眠等圍絕經期症狀,就稱為卵巢早衰。

其實卵巢功能並不是一下子就衰竭的,而是一個逐漸下降的過程,它大概可以分為三個階段:卵巢儲備功能減退、早發性卵巢功能不全、卵巢早衰。在卵巢儲備功能減退時,女性的卵泡數量就開始減少,並且卵子的質量開始下降,這個時候很多女性就會出現懷孕困難,甚至不孕的問題。不過,在卵巢功能下降的初期,仍然有5%左右的女性可以自然懷孕,但等到卵巢功能已經衰竭時,女性就已經無法自然受孕了。

二、卵巢早衰有什麽症狀?

1、月經改變:從卵巢儲備功能減退到卵巢早衰這個過程每個人長短不同,有些人可能要經過幾年,這其中最明顯的變化就是月經。剛開始可能是月經周期縮短,然後就是月經周期變長,還會出現月經減少,直到絕經。

2、雌激素水準降低表現:與更年期女性類似,卵巢早衰患者也會出現潮熱出汗、陰道乾澀、性欲減退、記憶力下降、煩躁、失眠、焦慮、骨質疏松等問題。

3、不孕不育:卵巢功能下降會導致生育能力降低,甚至不孕。所以很多年輕女性發現自己卵巢功能不好,也是在發生懷孕困難之後做檢查才發現的。

除此之外,還可能會出現乳房萎縮、外陰萎縮、陰毛、腋毛脫落等表現。

三、為什麽會卵巢早衰?

其實到目前為止,關於卵巢早衰的原因還並不是十分明確,有超過一半以上的卵巢早衰患者都找不到病因。但醫學上認為,卵巢早衰的發生可能跟下面這些因素有關。

1、遺傳:一些卵巢早衰患者具有家族遺傳傾向,如果你的媽媽或者姐姐等絕經時間都比較早,那你也可能會面臨早絕經的問題。另外,有四分之一左右的卵巢早衰患者,可能存在染色體異常或者基因突變的問題。

2、醫療因素:做過卵巢手術,比如說卵巢囊腫剔除等等,或者做過放療、化療的患者,會損傷卵巢功能,也有可能會發生卵巢早衰。

3、免疫因素:有研究發現,卵巢早衰患者自己體記憶體在破壞卵巢功能的抗體,等於我們自己的免疫系統對卵巢造成襲擊,從而引起卵巢損傷。

4、病原體感染:水痘、結核、病毒性腮腺炎和單純皰疹病毒感染都可能會導致卵巢功能受損,引起卵巢早衰。

除了這些原因以外,不良環境、不良生活方式和嗜好,精神壓力、焦慮等,也認為與卵巢早衰的發病有關。

四、熬夜與卵巢早衰有關係嗎?

關於熬夜和卵巢早衰,筆者並沒有查到直接的證據支持,但正如上文所說,不良的生活方式也是卵巢早衰的風險因素之一。現在的很多年輕人,熬夜似乎已經成了日常,但往往伴與之相伴的,還有工作學習壓力大、精神焦慮、飲食不規律等不良的生活習慣,卵巢早衰越來越年輕化,也可能與這種生活習慣的改變有一定的相關性。

哈佛大學曾經在《Cell》上發表了一項研究結果,研究人員發現,持續睡眠不足的果蠅腸道中發現了大量的ROS(活性氧簇)堆積。ROS會大量破壞DNA和細胞內的其他成分,導致細胞死亡。在小鼠實驗中,睡眠剝奪也會導致ROS在小鼠腸道的累積(尤其是小腸),引起氧化應激和細胞損傷,這也是熬夜可能會引起心腦血管疾病,甚至猝死的原因之一。

不過,到底多晚睡覺,才算熬夜?目前並無定論。一般認為,睡眠的時間、睡眠的規律性,比幾點入睡,更重要。因為我們每個人有自己的生物鍾,我們身體的內分泌都是按照自己的生物鍾在運轉。如果你每天凌晨2點睡覺,早上9點起床,睡眠時間在7-8小時,那也並不會影響你的身體健康。最怕的就是睡眠時間不充足,並且經常變換晝夜節律,這會使我們的內分泌系統沒有辦法應對生活習慣的變化,從而損傷健康。所以,長時間上夜班,白天睡覺的人,身體健康程度反而比經常晝夜倒班的人更好。

其實,卵巢早衰並不僅僅是卵巢的問題,帶來的後果也並不只是絕經和不育。在女性卵巢功能衰竭以後,由於雌激素水準下降,女性發生骨質疏松、老年癡呆、糖尿病、動脈硬化和冠心病的風險都明顯升高。

所以說保護卵巢功能,不僅僅是保護了生育能力,更是保護了女性的身體健康!

本文編輯:zoeyyizhang

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