秋分丨正是一年最美時！

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落葉滿天空雨 - 琴語禪音

寒暑平和晝夜均

陰陽相半在秋分

今年的秋分時間為

2018年9月23日 09:54:01 星期日

農曆戊戌年八月十四

秋分，八月中

解見春分，分者平也

此當九十日之半，故謂之分

——《月令七十二候集解》

分就是半，

這是秋季九十天的中分點，

也是二十四節氣中的第十六個。

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秋分者，陰陽相半也，

故晝夜均而寒暑平。

——《春秋繁露·陰陽出入上下篇》

此日同「春分」日一樣，

太陽直射地球赤道，

這一天全球24小時晝夜均分，各12小時，

無極晝、極夜現象。

秋分後，陽光直射位置南移，

北半球晝短夜長。

白露已過，晨有露珠，不知不覺，我們迎來了二十四節氣中的第十六個節氣——秋分。秋分，「分」即為「半」，此時，全球晝夜等長。古籍《春秋繁露》記載：秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。

秋分，天高，雲淡，氣凈，風輕，是一個浪漫的節氣。仲秋時節，秋高氣爽，一樹樹的黃葉隨風搖曳，給這個開闊的季節增添了許多的詩意。

殘暑終，晝夜平。草木染黃，雁字橫秋。此時的鄉間，梨柿荸薺，百果收倉。滿樹石榴一夕熟，山間野柿一朝紅。雨後須添件暮夏小裝，一場風滿院會鋪桂，月下可訪香。

「欲說還休，卻道天涼好個秋。」

涼風侵襲的秋天季節，

讓一個豪情滿懷的詞人心生愁緒，就如

掣得的芙蓉花簽的題詞「風露清愁」那樣，

秋分至，代表九十天的秋天過半。而在冬至來臨之前，這是萬物享有的最後一點生命的鮮艷，又如何能不引人心生哀愁呢？

秋分氣候

秋分時節，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬裡，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，正是美好宜人的時節。

我國古代將秋分為三候：一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。

一候丨雷始收聲

古有曰：雷，二月陽中發聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。

秋分以後，下雨不會再打雷，再也不用擔心夜晚會被驚雷嚇醒。

二候丨蟄蟲坯戶

秋分過後，晝短夜長，氣象變冷，蟄居的小蟲開始藏入洞穴之中，以防寒氣入侵。秋天完全佔據天地之間的舞台，早已聽不到秋蟬的嘶鳴，田野裡的蟲鳴聲也變得稀疏喑啞。

三候丨水始涸

《禮記》注曰：「水本氣之所為」，春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。由於氣象乾燥，水氣蒸發快，降雨量也開始減少，湖泊河流中的水量變少，一些沼澤及水窪處便處於乾涸之中，便是詩人愛說的「秋水消瘦」、「秋水清瘦」。

「秋分無生田，準備動刀鐮」，玉米綻開了黃燦燦的笑容，高粱托舉著紅燦燦的火把，穀子地一片金黃，田野裡油畫一樣絢爛多彩。掰玉米，收高粱，割穀子，豐收後歡樂的笑聲在田野上空回蕩。

「秋分收花生，晚了落果葉落空」，是刨花生的時候，而經了秋露的蕃薯葉梗，也可以用水焯了，涼拌，淋上小磨香油、蒜汁、老陳醋，新鮮花生米和涼拌蕃薯葉梗，可是以前人們下酒的美味佳肴呢！除了秋收，還有秋種，「白露早，寒露遲，秋分種麥正應時」，秋分還是個搶種冬小麥的時節，更是一年中忙碌的時節。

秋分習俗

秋分時節，有很多的習俗，比如秋祭月，吃秋菜，送秋牛，粘雀子嘴，放風箏，做面雀等，在很多地方依舊延續著......淳樸的勞動人民，敬畏著自然，也依靠著自然的饋贈生活。

【吃秋菜】

「秋菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「秋碧蒿」。秋分這天去採摘秋菜，在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。採回的秋菜一般家裡與魚片「滾湯」，名曰「秋湯」。有脫口說道：「秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。」一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

【送秋牛】

秋分那天，有挨家送秋牛圖的人。「秋牛圖」是把二開紅紙或黃紙印上全年節氣，還要印上農夫耕田圖樣。送圖者都是些民間善說唱的人，言詞雖隨口而出，卻句句合轍押韻，主要說些秋耕和吉祥順應農時的話，祝福收成好。

【粘雀子嘴】

秋分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓。人們把不用包心的湯圓煮好，用細竹叉扡著置於室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

【放風箏】

秋分期間還是孩子們放風箏的好時候。尤其是秋分當天，甚至大人們也參與。風箏類別有王字風箏，鰱魚風箏，眯蛾風箏，雷公蟲風箏，月兒光風箏，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。人們不僅放風箏，還要相互比賽看誰放得高。

秋分風物

中秋之後，最是一年菊黃蟹肥時，秋水漣漣處，丹桂飄香時，美食相佐，妙不可言。

嗜蟹如命的李漁，寫道螃蟹「鮮而肥，甘而膩，白似玉而黃似金」，所有食物可以他人代勞，唯螃蟹需自己動手才有味。相比而言，蘇東坡一句"半殼含黃宜點酒，兩螯斫雪勸加餐"，則讓美食平添了幾分詩意。

遙想紅樓蟹宴，史湘雲做東、薛寶釵家埋單，請賈府上下、老幼女眷，在大觀園中吃蟹、賞桂。大家在席間飲酒、談笑、賦詩，真是良辰、美景、賞心、樂事，四者俱全。

秋分養生

春分與秋分都是晝夜平分，一個「分」字體現出這個節氣的最大特點——陰陽平衡。這個時節，人要與自然相應，注意身體陰陽的平衡，「虛則補之，實則瀉之，寒者熱之，熱者寒之」。

孫思邈在《攝養論》中說，"是月心臟氣微，肺金用事，宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃，勿犯邪風，令人生瘡，以作疫痢。"此時，可多食石榴、白蘿蔔、芝麻、銀耳、蜂蜜等物，以潤燥增辛。

隨著陽光減少，人們悲愁情緒上升，有「秋風秋雨愁煞人」之說。此時宜「登高望景」，秋海棠花開，秋煙升起，都是好景，與友人踏秋、閑談，都是抒發胸懷、解除愁苦之法。

秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜，另外，藕，梨，柑橘，山楂和百合等都是除燥養陰的佳品，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。除了食補，還要堅持鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。此外，秋天溫度下降、花木凋零，容易產生抑鬱的情緒，進而會導致疾病的出現。其實，在這個時候，保持樂觀的情緒，對於安寧神志、暢達心情，是非常必要的。