讓人吃不夠的佳肴，讓人食慾大開，包你吃得開心高興

番茄豆腐：番茄性寒，富含有植物蛋白、有機酸、番茄紅素以及多種維生素等營養成分。豆腐性涼，有著優質蛋白和鈣、鎂、磷等營養成分，這兩類食物不相剋，因此可以同食。但這種食物都屬於寒涼食物，一起食用應該適當適量為好，不可過量以免引起身體不適。

炒豌豆玉米粒：豌豆中富含人體需求的各種營養素，其中的優質蛋白質可以提高機體的抵抗力，增強人體對各種疾病的抵抗預防能力。豌豆搭配玉米粒是很家常的小菜，純天然甜味的豌豆粒和玉米粒尤其適合小朋友，用來拌飯很好吃哦。

蝦仁炒木耳：對於喜歡吃海鮮的人來講，無論怎麼搭配都是美味。炒蝦仁裡添加些黑木耳，味道也是很贊。黑木耳、蝦仁組合，菜品不但味道鮮美，而且有著補血，補鈣，排毒等功效。再加少許胡蘿蔔、青椒，既提色營養也更全面。

青豆蝦仁：青豆蝦仁這道美味菜肴的保健功效是非常不錯的，並且青豆蝦仁不但口感好，而且容易消化吸收，對於我們人體的健康也是非常的有幫助的，另外青豆蝦仁適合多數人群食用，並且營養豐富，健脾養胃的保健功效，平時經常食用可以滿足身體對多種不同營養成分的需要。

紅燒獅子頭，蒸菜最大程度保留食材的鮮美和營養，更易人體吸收，原汁原味的美好。肉餡不要太乾也不能太稀，太乾味道不好，太稀難以保持形狀。紅燒獅子頭靚麗的色澤，鮮嫩的口感，肥而不膩，營養搭配均衡，老少皆宜。

南瓜燉土豆：土豆富含澱粉，而南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。如果做成南瓜蒸土豆的話，食療價值很高，具有驅蟲解毒，化膿排解的功效。