腎臟疾病癥狀和病因分析！

腎臟是否健康主要看什麼？我們經常能聽到中醫和西醫對腎健康的癥狀分析，但是，並不經常聽到引起癥狀的癥結所在是什麼。小番健康認為，只有從根源了解腎臟的健康狀況，分析病因和致病過程才能夠真正讀懂它。

腎臟不好 有哪些癥狀？

尿頻尿急、夜尿增多，小便無力尿不盡；記憶力下降，無法集中注意力；怕冷、易疲勞、洗頭掉發、白髮；睡眠質量差，易多夢、易疲勞、易困；腰酸背痛，在久坐之後癥狀明顯加重；生殖能力下降，經常頭暈、耳鳴。

有癥狀應該如何改善？

先記得足部保暖，因為寒從足下生，睡前按摩足部，符合中醫腎經源之於足底。大便不通也會影響腎臟，所以長時間便秘的人，也會出現腰酸背痛這種腎病癥狀。此外，長時間不喝水或喝水太少，對腎臟健康也不利。還有憋尿會讓尿液滯留在膀胱時間過長，增加腎臟損傷風險。

所以，生活中學會認真對待二便，及時通便不憋尿，也就是保養腎臟。充足睡眠是保護腎臟的基礎，如果長期熬夜，尿液太多等因素，都不利健康睡眠，最終也會導致腎臟機能受損。作息規律就是養腎，保護腎臟還要防治心腦血管疾病發生。

因為隨著氣溫快速變化，我們的血管、交感神經、血壓等等也都會受影響。比如，氣象突然變冷，血壓容易快速升高，小動脈如果就有硬化表現，就無法承受增加腦出血風險；寒冷同樣容易造成血液粘稠，一旦動脈血流減緩，更容易引起血栓，增加心梗和腦血管堵塞。

小番健康提醒，氣溫驟降影響心腎，隨著氣溫下降導致人體代謝變得緩慢，交感神經受到低溫影響，心率加快血壓升高，進一步造成心肌耗氧量增加。如果存在以上腎臟方面癥狀，通過上述方法無法找出病因得到緩解，應及時就醫。

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