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7桌家常飯菜,中看又中吃,簡單又好做,換著來,7天不重樣!

又到周一,上班的人兒每天除了晚上能在家吃頓飯,相信早餐,午餐都是對付解決的,那麼晚上下班回到家,一定要好好吃飯,營養搭配,遠離外賣,自與為自己做一頓簡單又不失營養的飯菜喲, 好好吃飯才有好的身體繼續打拚。今天小廚為大家帶來7家常飯菜,中看又中吃,簡單又好做,換著來,7天不重樣!希望有你喜歡的味道!

第1桌:【乾豆腐卷大蔥】+【土豆絲】+【涼拌豬舌】

第2桌:【玉米排骨湯】+【肉末米豆腐】+【鯽魚平菇湯】

第3桌:【黃豆醬拌茄子】+【洋蔥雞翅】+【香辣涼粉】+【雞蛋醬】

第4桌:【乾豆腐拌粉絲】+【乾筍燒肉】+【四川冒菜】

第5桌:【鯽魚平菇湯】+【乾豆腐拌胡蘿蔔絲】+【空心菜莖炒蛋】+【黑豆豉粉蒸臘肉】

第6桌:【黃瓜拌蟹肉棒】+【嘎牙子燉茄子】+【絲瓜炒蛋】

第7桌:【茼蒿莖炒肉】+【茭白炒肉】+【捲心菜炒雞蛋】

親們,這些搭配你們都喜歡嗎?今天星期一,這七種搭配換著吃,可以七天不不重新,這些美食的做法我之前都有分享過,喜歡我的文章請點贊,收藏,轉發,不知道吃什麼的時候來找小廚,小廚每天都會給大家帶來原創美食菜單,歡迎關注!

雷小廚:億萬閱讀美食原創自媒體,多平台原創優質美食撰稿人,擅長家常菜,用心為家人下廚,分享健康美食!今天吃啥?找雷小廚,總有驚喜!關注微信公眾號:雷小廚美食 不定時有福利!

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