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很饞的5道美食,簡單又家常實惠,健康又實惠美味鮮香

材料:帶魚800克、花椒粒十餘粒、蔥段適量、蒜瓣4瓣、薑片7片,糖適量、鹽少許、料酒2大杓、生抽1杓、老抽半杓、香醋適量、乾辣椒3個、胡椒粉少許

做法:

1. 帶魚清理乾淨,整齊切段,加料酒和薑片、花椒粒醃製半小時。帶魚腥氣比較大,所以一定要醃製,如果家裡有高度數白酒就更好,沒有的話就用料酒和花椒粒。

2. 醃好的帶魚,一定用廚房用紙吸掉帶魚段表面的水,別小看這一步,濕漉漉的帶魚段沾麵粉,不僅需要太多麵糊,炸的時候還弄的油特別臟,炸出來還難看。

3. 用篩子篩一下裹魚用的麵粉。咱家裡的麵粉放了一陣,因為受潮都會有麵粉小顆粒,你不篩,裹的麵粉也會粘在魚上,形成各種小麵糰。

4. 煎的時候,剛放進去的魚段不要動,等5-6秒再輕輕推動,兩面煎到金黃再撈出。帶魚段一定要炸頭,不然一會兒紅燒的時候,魚肉很容易散。

5. 所有魚段炸好,盛出備用。

6. 準備好蔥段薑片蒜瓣,

7. 用清水、生抽、老抽、料酒、少量香醋、白糖和胡椒粉做一碗調味汁,這樣做的好處是鹹淡酸甜您現在就可以做調整。

8. 坐熱鍋子,少許油,放入蔥白薑片蒜片爆香。

9. 放入帶魚段,倒入調味汁。

10. 倒入沒過帶魚的開水,放入蔥綠,愛吃辣椒的放入幾個辣椒。

11. 水煮開後轉小火燜一會兒,剩餘少許湯汁就可以關火,出鍋。

鹹蛋黃焗蝦

做法

1.蝦去須、腳、槍洗凈,開背去蝦線,加入鹽、料酒、胡椒粉略醃一下;鹹蛋黃放入碗中上鍋蒸熟,取出後乘熱用杓壓碎;

2.鍋中加入油燒至8成熱,倒入蝦炸2分鐘左右撈出;將鍋中油控乾,放入壓碎的鹹蛋黃炒至起沙,倒入炸好的蝦翻炒至掛上鹹蛋黃即可;

板栗燒雞翅

材料:雞翅380克板栗250克;蒜末10克薑末5克花椒2克乾辣椒3克大料1克料酒15克醬油15克砂糖10克鹽適量;

做法:1.板栗去皮。

2.雞翅洗凈備用。

3.大蒜、薑切末,備好其它材料。

4.鍋內熱油爆香蒜末和薑末。放入花椒、乾辣椒、大料,倒入雞翅中翻炒。

5.加入砂糖、料酒、醬油和鹽。

6.放入板栗,添適量的水大火烤開,轉小火煮20分鐘即可。

白菜丸子粉絲湯

材料: 肉餡四兩、白菜五片葉子、粉絲一坨、黑胡椒粉、蔥薑蒜、花椒大料。

做法1.先在肉餡中加入少許鹽,雞精,香油,生抽,攪勻後醃製十分鐘;

2.鍋中加入清水,放入蔥薑蒜,大料花椒,煮開後用杓子把肉末挖成以多半杓子為準的大小,直接放入鍋中;

3.轉小火燜上兩分鐘,轉大火,然後把一坨粉絲放進去,二十秒後把白菜放進去,開鍋後轉小火;

4.蓋上鍋蓋燜一分鐘左右,撒上黑胡椒粉攪勻,就OK啦;

杏鮑菇炒荷蘭豆

用料

荷蘭豆;杏鮑菇;紅椒;雞精;鹽;白糖少許;生抽;薑末;蔥末

做法

荷蘭豆摘洗乾淨,焯一下水,馬上放涼水中備用

杏鮑菇切片,紅椒切塊

鍋中放少量油,油熱後放薑末和蔥末,再放入杏鮑菇,用小火慢慢煎至軟身

放入焯過水的

荷蘭豆和紅椒塊,快速翻炒,加入鹽、白糖、生抽翻炒均勻,最後加雞精即可


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