男人最喜歡哪種類型的女人？
有科學研究表明："99.9%的男人，都喜歡身材好的女人。 」
坦白講，每次看到火辣的身材的美女，作為女人，你難道沒有一點點想法嗎？
別騙自己了，有的！
你是否也無數次幻想過，自己變苗條性感的那一天：
夏天，海邊沙灘，穿著性感泳衣，帥哥美女都情不自禁看向你，你成為人群中的焦點。
和閨蜜逛街買衣服時，聽到閨蜜說：「哇，好羨慕你，身材好穿什麼都好看」 。
和老公一起，他會忍不住誇你：「親愛的，你的身材真棒！」
胖子和瘦子的人生，到底有什麼不同？
47歲的單親媽媽閆妮，在很多人的印象中，一直是胖乎乎的佟掌櫃形象，可是現在呢？馬甲線、美背、大長腿，居然逆襲成了仙女范的凍齡女神！
▲減肥前
▲減肥後
47歲的閆妮告訴我們：最好的整容不是動刀子，而是燃脂塑形，不僅要運動，更要吃的健康！
似乎全世界的女人都在變美，肯定有很多人作為一個朝九晚六的上班族，覺得減肥真的太難了：
1、節食，餓的頭暈眼花，瘦得快，可反彈更快；
2、吃水煮餐，難吃，清湯寡水，多嚼一口都心累；
3、運動，沒法持續，有時候實在太忙。
4、吃瀉藥或減肥藥，傷身，易反彈，且氣色不好看。
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瑜小編也常常聽到伽人們在後台留言：瘦肚子、瘦腿，怎麼樣減肥健康快速？
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很多伽人會覺得自己努力減肥好像沒什麼用，什麼方法都做了，就是沒見體重秤的數字變過，偶爾還會變高的數字讓你甚至都想砸了它。
體重秤無罪，你只是陷入了「減肥誤區」。
減肥誤區，雷區？
誤區1：想減肥就要節製飲食， 要少吃或不吃主食、不吃肉
這樣雖然短期似乎會造成較明顯的體重下降，但長期來看減肥效果其實很差，因為攝入營養和熱量是人的生存本能，任何粗暴對抗本能的行為都會讓人感覺非常痛苦，且會損害身體健康。
小編身邊有很多朋友，就是靠著這招，越減越肥，減肥效率會越來越低。
因為身體會不斷釋放信號去吃東西，一旦恢復進食，身體會加倍儲存脂肪，導致嚴重反彈。嚴重的還可能引起厭食症、貪食症、內分泌紊亂、男性睾酮降低等。
不吃主食和肉類會造成碳水化合物和蛋白質匱乏，供能不足，營養缺失，不利於減肥，還會讓人的思考能力和情緒控制能力都會下降，過度不足還會引起酮症等更嚴重的潛在問題。
簡單地說：這樣減肥，你會變笨！還會得病！
誤區2：減肥要不吃脂肪、不吃鹽
脂肪是人體必不可少的營養素，脂肪的合理攝入與健康及代謝都息息相關。
少鹽甚至斷鹽對普通人更沒必要。當然，也不能攝入太多的鹽，那會儲水過多甚至水腫，引起其他疾病。凡事都不能極端，減肥也是，任何極端的辦法往往都是不合適的。
誤區3：減肥要長時間的做有氧運動，次數越多越好
有氧運動時間過長、過頻，都不利於身體健康。
過長時間的有氧運動會分解肌肉來供能，而流失肌肉就會降低代謝水準。代謝水準降低後有些人就會跑更多、吃更少，進入惡性循環。一旦因為受傷等原因長期停止運動，體重就很容易反彈。
任何運動都不能過量，身體素質需要慢慢提高，激進化運動很容易導致受傷和生病，也可能造成消耗過大、營養缺乏。更重要的是，太累會造成人體皮質醇水準升高，減肥效率就會降低，人也會感到非常疲勞。
誤區4：吃減肥藥、抽脂手術等特殊手段
目前權威部門批準的可用於治療肥胖的藥物很少，且往往效果不好，副作用較多。有些人通過一些非正規渠道買所謂的特效減肥藥，很有可能帶有違禁成分。
俗話說：是葯三分毒。更何況減肥這件事情，更不能拿藥物去強行改變。
單純通過抽脂而不改變生活習慣進行減肥，很容易反彈。而且抽脂是手術，總有風險。
小主們，你們是不是也曾為了減肥，進過這些誤區呢？
我希望全天下女人
都擁有魔鬼身材
但是就是有這樣一個女人，她的願望就是讓所有人都能少走彎路，不再使用低效的減肥方法、不再陷入以上減肥誤區，健康輕鬆的瘦下去。
她叫田珂，但她更喜歡大家叫她阿珂。
她是一名公共營養行業從業者，曾為很多當紅一線當紅明星，提供日常飲食搭配的諮詢和指導服務。
當紅影視明星：陳小春，何家勁
每次洗澡的時候，看到肥嘟嘟的肉掛在身上，連自己都嫌棄。
一個偶然的機會，她發現一個有趣的現象，不管是娃娃臉的張韶涵，大美女范冰冰，美麗教主伊能靜……她們都提到過一種「低碳飲食」的療法，據說維密的模特就是這樣保持身材的。
這激發了她很大的興趣，為了把這門飲食療法研究的更透徹，她關注100多個減脂大V，不僅和全國最有名的營養學名師交流，還不遠萬裡飛到美國深造，學最前沿的營養學知識。
後來報考NAFC美國國家健康認證協會營養教練的過程，中途很辛苦，幾度想過要放棄，但通過的時候特開心，要知道，這個證在業內的權威性非常高，通過率不到10%。
回國後，她把這些學到的理論知識，運用到實踐中，融合中國人的飲食和習慣，獨創了一套新的體態管理方法，取名「狐狸體態」。
它不僅可以讓你健康的瘦下來，而且還可以調理身體機能，讓你的身體狀態和精神面貌，一天天變得更活力年輕。親鑒，十分有效。
在2個月狂瘦32斤的時間裡，她的減肥餐是這樣的。
美味又減脂，5-10分鐘就能做出來，很簡單，連廚藝小白都會做，她在課程裡會詳細的教你。
看看前後的改變
其實最好看的衣服就是一副好身材。自此她可以輕鬆的選擇吃自己喜歡的食物，躺著都能瘦，對身體也沒任何負擔！每天都心情很好。
田珂的母親就是最好的例子，積極的進行這種食療法後，整個人心態變得好年輕，氣質變化很大！她以前一直都是胖胖的身材，不大自信，加上前幾年和父親離婚，感情上不順利，讓她脾氣變得很暴躁，經常生悶氣。
瘦完整個人都變了，自信又愛笑，最近還參加了社區的旗袍社，和阿姨們比美來著。看到身邊的朋友，以及她最愛的媽媽，一天天變得自信又漂亮，這讓她很成就感。
事實證明：胖了50多年的人都能瘦下去，那麼99%的人也一定可以。
今天，為了讓各位愛美的小主都能擁有完美的身材，穿上漂亮的裙子，將自己的美麗展現無遺。田珂老師特意來到瑜伽網瑜課堂，她將跟大家分享風靡全球明星圈的科學飲食療法以及如何在2個月內狂瘦32斤的寶貴經驗。
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在上線這堂課程前，她邀請了1000人內測，在微信群裡解答每個人的疑問，這個過程收穫也很大！
她根據每個人的實際情況，不斷的豐富課程的內容，讓每個人都能聽的懂，回家後也能按照這些方法實際操作，真正地、健康地瘦下來。
內測群不停傳來好消息，一個比一個厲害！你根本不知道這些肥妞瘦下來，是多麼讓人驚艷。
來自黑龍江的朱女士，年齡30歲，從120斤的肥妞，瘦到93斤，蛻變成女神，完全就是重生啊！
來自河南董女士現年26歲，她從140斤瘦到120斤，再沒人說她是土肥圓了。
廣州的張女士，從126斤瘦到100斤，瘦下來之後，氣質都發生了蛻變。
這樣的例子還有很多。
每個聽完課的人都給予了好評，效果明顯，田珂老師自信的說：
這套自創的食療法，比任何一種減肥方法都健康有效，絕對可以幫到你！
這期可以永久回訪的課，一共13節。除了最前沿的理論知識，還有一整套完整可參照的方法，簡單易操作，就算小白都能學會，輕輕鬆鬆，躺著都能瘦。
阿珂老師說：
我希望所有人減肥不要那麼辛苦，少走彎路，都能吃好吃飽，擁有健康自信的身材，積極美滿的人生，愛你們。
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