最全的皮膚「保濕常識」都在這裡！

基礎皮膚護理三部曲：

清潔、保濕、防曬，是基礎護膚的三個最重要的步驟。這一期，將為大家解答「皮膚為什麼會乾燥」「怎樣正確地保濕」等大家都關心的問題。

臨床工作中，常常遇到三種病人~

病人一：醫生，我的臉總是脫皮，有什麼葯可以改善嗎？

病人二：醫生，我是油性皮膚，經常長痘痘，我是不是不能用保濕霜？

病人三：醫生，我的皮膚非常敏感，是不是什麼護膚品都不能用？

想知道這些問題的答案

讓我們首先來了解

我們的皮膚為什麼會乾燥

皮膚屏障功能

皮膚角質層含水量為20%-35%，如果低於10%皮膚就會乾燥、粗糙、脫屑。屏障功能是皮膚非常重要的功能之一。皮膚的屏障功能形成了對皮膚的「保護膜」，保證皮膚中的水分、電解質等不丟失，保證皮膚的濕潤。皮膚屏障功能一旦破壞，皮膚就會像乾枯的土地一樣變得粗糙、緊繃，甚至出現脫皮、皸裂。

皮膚屏障由我們皮膚表面的皮脂膜和「磚牆結構」所組成。我們的皮膚中的角質形成細胞就像「磚牆結構」中的「磚塊」，而細胞之間的脂質和天然保濕因子則組成了「磚牆結構」中的「灰漿」。只有具備了完整的皮脂膜和穩固的「磚牆結構」，才能具有完整且功能正常的皮膚屏障。

皮膚屏障為什麼會被破壞？

生理因素

很多人生來皮膚就很乾燥，與遺傳相關；而老年人則因為皮脂腺分泌功能減弱、天然保濕因子分泌減少、表皮變薄、汗腺分泌功能減弱等原因，皮膚相比於年輕人更加乾燥。

環境因素

在寒冷的冬季，溫度降低，汗腺皮脂腺的分泌會減少；在炎熱的夏季，紫外線強烈，導致皮膚屏障功能破壞；在冷氣機房中，空氣乾燥，皮膚水分丟失增多；在大風天，空氣流動加強，加速皮膚表面水分蒸發。以上這些環境因素都是不能忽視的導致皮膚乾燥的因素。

習慣因素

不正確的生活習慣是導致皮膚乾燥的常見原因，如過度清潔、過度去角質、過熱的水洗澡等。

病理因素

一些疾病，如特應性皮炎、銀屑病等，會導致皮膚屏障破損。

醫源因素

外用或口服一些藥物會導致皮膚的乾燥，如長期外用糖皮質激素，外用或口服維A酸類藥物等。

油性皮膚要不要用保濕產品

油性皮膚的人常常油光滿面，還不時爆出幾顆痘痘，因此瘋狂地使用各種強力洗面乳，不停去角質，或是使用具有控油和收縮毛孔功能的爽膚水。殊不知，這樣「瘋狂的行為」，非常容易破壞我們的皮膚屏障，導致皮膚敏感、脫屑。

其實，油性皮膚中所謂的「油」，是由皮脂腺分泌的，與皮膚中的水分不能相互混淆，所以保濕和控油完全是兩碼事。

因此，油性皮膚的人仍然需要使用保濕產品，但應選擇一款清爽的保濕霜。如果是「痘痘肌」，完整的皮膚屏障也有利於耐受治療痘痘的藥物（很多治療痤瘡的藥物會導致皮膚乾燥、脫屑）。所以一定不能過度清潔，否則可會得不償失哦

敏感皮膚可以用保濕產品嗎

皮膚屏障的受損常常會導致皮膚敏感，表現為使用任何皮膚護理產品和化妝品都會有皮膚瘙癢、乾燥脫屑、緊繃、發紅等不適。這種情況下，很多患者會停止使用所有的護膚產品，以防進一步「過敏」。

其實，這樣做是不對的，完全不使用保濕產品，不利於敏感皮膚屏障的修復，甚至會使得屏障破壞進一步加重。

可是，我使用什麼都覺得不舒服啊。

這種情況下，醫生一般建議患者使用「醫學護膚品」。讓皮膚得到充分的休息和修復，使我們從新獲得完整的皮膚屏障。

醫學護膚品是一類配方簡單的溫和產品，不含香料，不含防腐劑，僅含有刺激性小的表面活性劑，且生產過程極為嚴格，上市前經過一系列的評定，證明其致敏性、刺激性非常小。一般適用於敏感皮膚人群使用。

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