只需2平方就可以擁有屬於自己的家庭健身房！

家裝室內設計 ，每日搜集分享國內外最前沿的家裝設計、施工、建材等內容，成為您家裝的好幫手！

又到周末了，今天我們來聊一下比較輕鬆的話題——家庭健身房，很多業主吐槽的跑步機，剛買的時候很積極的鍛煉，最後卻淪為掛衣服、對雜物的地方，花幾千大洋買的不說費錢，還很佔地方。其實跑步機是很冤枉的，如果你有一個好的生活習慣，每一在早上或晚上有空的時候，運動半小時，還是很不錯的。

圖片來源自網絡

小編最近就迷上了健身，動一動，真的是會覺得神清氣爽，精神煥發，整個人的狀態都大有不同了。有空了就在家裡練，放點動感的音樂，跟著節奏動起來，感覺年輕了好幾歲。沒空去健身房，或不想花錢去健身房，只需2平米就可以擁有屬於自己的健身房。

只有2㎡空間，可以這樣改造健身房

小家容不下健身房，錯！你可以利用家裡陽台、書房一角或客廳一角，改造成健身區域。

適合設備：瑜伽墊、跳繩、拉力器、健身球、啞鈴

注意事項：由於面積比較小，運動時一定要注意自身的安全，以及貴重物品應挪開，以免造成損失，甚至是弄傷自己。

5㎡空間，家居健身房可以這樣造

對於面積大一點的房子，那麽可以多一點的空間來改造成健身場所。陽台、客廳、書房仍是規劃健身區不錯的選擇。

適合設備：除了瑜伽墊及健身球適合女生的器材外，還可以增加動感單車，扭腰器、臂力器、拉力器，仰臥板等

注意事項：運動時最好在地板鋪設瑜伽墊或是地毯，預防滑倒跌傷，並降低噪音。

如果有10㎡，那家居健身房不如這樣造

如果房屋有10㎡的空間可以用來改造成健身房的話，那麽是最適合不過的了，相對獨立的空間，避免吵鬧，也有足夠的地方伸展我們的身體。

適合設備：除了上面所提到的那些，還可以增加一些器材類設備，比如跑步機、綜合健身器或是動感單車。

還有一些小建議，最好是以空氣流通的空間做為健身房，因為運動之後心率加快需求充足的氧氣供應。另外最好是在木地板上運動，比如瑜伽運動，光腳踩在上面也不會覺得涼。

今天的分享就到這裡了，做一個健康陽光懂生活的人，從最簡單的堅持開始。祝大家周末愉快！

歡迎業主、設計師、裝修公司投稿