感冒長期不好什麼原因

冬季由於溫度驟降、變化快極易引發感冒或流感，很多人感冒了吃點葯好了，然後隔天又出現感冒癥狀，一直如此反覆好不了，這就需要人注意了，感冒是由於體內免疫力差造成的，感冒長期不好什麼原因?該怎麼辦呢?下面我們一起來看看吧!

1、體虛受邪，在中醫看來，一個人元氣虛弱，表疏腠松，稍不留神就容易感受風邪造成感冒。要知道「風邪襲人，不論何處感受比內歸於肺。」特別是素體陽虛、陰虛或者是病後的人，復感風邪很容易引發傷風感冒。

2、頭背部受涼，頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位緻密，血管和淋巴血管也極為豐富。當人體大量運動或者是洗澡、洗頭之後，頭背部很容易出汗，身體熱量經過頭背部進行蒸發，此時若是受涼，風寒極易侵入身體，引發感冒。平時也應該注意對頭背部進行保暖。

3、過度勞累，長時間身體過度疲勞會導致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降，從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結合，多休息，加強飲食營養，保證身體的免疫力和抵抗力，避免經常感冒。

4、免疫力低下，當身體免疫力低下的時候，稍微吹吹風或者是一旦接觸到引發感冒的病毒就很容易感冒，所以平時應該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物，並且保持心理健康，注意勞逸結合，還可以積極進行鍛煉來增強免疫力。

5、鼻病毒，鼻病毒是造成人體普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通過人與人的接觸、人與物品的接觸進行傳播，經過人體的鼻粘膜或者是眼結膜進入身體導致感冒。鼻病毒的抗原性不斷變異，新型不斷發生，很容易造成重複感染。

6、人冠狀病毒，人冠狀病毒也是造成普通感冒的一種重要病毒，甚至還偶爾能夠引起身體出現肺炎和流行性胸痛等等病症。所以感冒有時候也不能掉以輕心，特別是因為感染人冠狀病毒出現的感冒更要積極就醫。除了人冠狀病毒外，另外腺病毒也能夠引發身體出現各種炎症。

7、呼吸道合胞病毒，呼吸道合胞病毒多見於2歲以下的兒童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起嚴重的呼吸道疾病，並且也能夠重複感染。成人如果感染了該病毒一般表現為較輕度的上呼吸道疾病。

8、流感病毒，流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中傳播開來，傳播途徑主要是通過飛沫傳播，其造成的感染殺傷範圍是很大的，且病毒不斷發生變異，還能夠不斷反覆發病。

長時間感冒不好怎麼辦

1、多喝水，感冒一般是病毒感染或者繼發性細菌感染，人體的免疫系統無時無刻的想把病毒排除，此時多喝水可以增加排尿量，間接的將病毒排出體外。感冒大都會伴隨著發燒，發燒會使身體流失大量的水分，此時和的多喝水可以將你流失的水分補充回來。水又是人體新陳代謝不可或缺的元素，多喝水可以促進新陳代謝快速進行，提高人體機能。

2、多運動，電視上去醫院看病時，醫生大多囑咐要多休息。其實這裡的多休息是讓那些感冒很嚴重或體質很弱的老年人或小孩做的。持續性的感冒一般不是太嚴重，此時做些不太強烈的運動，可以加快血液循環，促進身體的新陳代謝能力，進而提高身體的免疫力，儘快的將病毒排除。

3、洗熱水澡，洗熱水澡可以疏通經脈，促進血液循環，提高新陳代謝能力;能使繃緊的肌肉得到放鬆，使疲憊的大腦得到緩解!改變持續感冒引起的消極精神狀態，增加抵禦感冒的信心。所以說洗熱水澡對感冒百利無害!但洗的時候要注意千萬別著涼(洗前洗後)了，否則只會增加感冒程度··

4、喝薑水，大部分人感冒了，都會自己買西藥吃一下，殊不知人體的免疫系統不僅會對病毒產生抵抗力，對葯一樣會產生耐藥性。一種成分的葯如果經常吃的話，不僅殺不了病毒，還會加重免疫系統的負擔。持續性感冒就有可能是這個原因，這個時候我們不如學學古人，熬些薑水(把薑放在水裡煮一下，綠色無毒，不用太計較量)，喝一下，說不定會有神效的!

5、注意衛生，這條雖然放在最後，但它是最重要的一步。我本人好幾次感冒都是這樣康復的：

找些白醋，用燒紅的鐵皮或者熱水器放在你經常呆的地方(比如說臥室)關上門來蒸發白醋，使屋裡可以聞到明顯的酸味最好，自己也要吸入一些蒸汽。這樣可以消滅從身體裡面散發出來的感冒病菌。防止感冒好了，又被再次感染。

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