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夏季必吃的蒸菜大集合,一天換一道,簡單又營養,蒸蒸日上好生活

豉汁蒸排骨

食材:排骨400克、 蒜頭 1個 、豆豉少許、鹽少許 、濃香醬油 1湯匙 、雞粉少許、 沙茶醬1湯匙 、澱粉 1茶匙 、白糖少許

做法步驟:

1、排骨清洗浸泡片刻,瀝乾水,碗中的複合醬汁:洗凈搗碎的豆豉,沙茶醬、濃香醬油、鹽、白糖;

2、排骨撈起瀝乾水,蒜頭去皮剁碎,一起放入碗中;

3、倒入複合醬汁,調入少許雞粉;

4、加上澱粉,攪拌均勻,醃製20分鐘以上

5、蒸鍋裡放上適量清水燒開,放入排骨

6、遮上鍋蓋,保持大火蒸20分鐘即可,撒點蔥花裝飾,增香。



蒜蓉粉絲蒸扇貝

製作材料:小扇貝12隻,大蒜一頭,香蔥3根,胡蘿蔔少許,龍口粉絲半把

調料:蒸魚豉油30g,水20g,糖3g,植物油40g,

製作步驟:

1. 扇貝開蓋,用尖刀伸進去切割瑤柱打開扇貝;

2. 去除黑色部分的內臟和腮,隻留瑤柱,黃和洗乾淨的裙邊,同時洗凈一片扇貝殼;

3. 一頭大蒜拍散切成碎末,香蔥選蔥白切成小丁,過涼水後控乾備用;

4. 鍋中加20克植物油,同時放入蒜末和蔥白丁;

5. 小火煸炒至斷生出香味,和油一起盛入小碗中,加入蒸魚豉油,糖和水攪拌均勻成蒜蓉料汁備用;

6. 香蔥葉洗凈用剪刀剪成蔥葉碎,胡蘿蔔切成碎丁,越細越好,備用;

7. 龍口粉絲加熱水泡軟控乾水分,取一部分鋪在盤底,放入洗凈的扇貝殼,先放一些粉絲,在講貝肉放在上面;

8. 同樣方法將所有扇貝擺放在盤中;

9. 將蒜蓉料汁用小杓放在貝肉上面;

10. 同樣將所有扇貝肉上面澆上蒜蓉料汁,剩餘的直接澆在盤中的粉絲上,放入燒開水的蒸鍋中,大火蒸製5分鐘拿出;

11. 在每個扇貝上面再撒上胡蘿蔔碎和香蔥葉碎;

12. 鍋中放20克植物油燒熱至微微冒煙,離火後用小杓分別舀出澆在每個扇貝的蔥葉和胡蘿蔔碎上即可。



川味粉蒸肉

材料:五花肉 蕃薯 自製蒸肉粉

配料:白糖1杓,鹽,生抽1杓,老3杓,蠔油1杓,粽葉4張,郫縣豆瓣醬2杓,料酒1杓

1、乾鍋不加油,加入八角2個、桂皮1個、花椒10粒、香葉2片、大米半碗小火翻炒;

2、炒至米香撲鼻,焦黃乾燥,盛出來裝碗裡攤開晾涼;

3、用料理機將炒好大米和香料稍微攪打成較粗的米粒;

4、五花肉切成長薄片,切好的五花肉中加入料酒1杓,生抽1杓,老抽3杓,郫縣豆瓣醬2杓,白糖1杓,蠔油1杓拌勻醃製半小時;

5、再把打好的五香蒸肉粉加入;

6、與醃製好的五花肉拌均,讓每一片肉都均勻的裹上米粉;

7、蕃薯去皮後切成大塊,蒸籠底部鋪上粽葉,放入切好的蕃薯打底;

8、再鋪上拌好的米粉肉,放入蒸鍋,蓋上蓋子,上汽後中火蒸60分鐘即好。



糯米丸子

材料:豬肉300克,胡蘿蔔,香菇,雞蛋,糯米,蔥,薑,生抽,鹽,糖,料酒

步驟:

1 、蔥薑,胡蘿蔔和香菇分別切碎備用;

2 、豬肉剁碎成豬肉糜;

3 、將蔥薑,胡蘿蔔和香菇丁加入豬豬肉糜中;

4 、打入一個雞蛋;

5 、加入料酒,生抽,鹽糖等調味料;

6 、用筷子使勁的往一個方向攪拌上勁,期間加2大杓水;

7 、糯米提前浸泡3小時備用,取肉糜搓成肉圓;

8、放入裝糯米的碗裡滾一圈,表面沾上糯米;

9、做好的糯米丸子,蒸籠上墊胡蘿蔔片,放入做好的糯米丸子;

10、放入蒸鍋,蒸25分鐘左右即可。



蒸芹菜葉

主料:

芹菜葉150克玉米澱粉450克

輔料:

食鹽1杓醋適量

做法:

1、芹菜葉子放到流水裡面沖洗乾淨,然後放到陰涼的地方晾到基本全乾;

2、先撒上200克的玉米澱粉,混合均勻,放到蒸鍋上面蒸3分鐘;

3、然後加入150克玉米澱粉,抖均勻,再次上鍋旺火蒸2分鐘;

4、最後抖上去100克玉米澱粉,再上鍋蒸1分鐘,這時候的樣子就是這樣,而且已經完全不沾了,搗點蒜泥配著香醋超級好吃。


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