q小醬導讀：說起內褲，那一定是我們生活的必需品。別小看這塊小小的布料，它可是最貼近我們私處的身外物，所以也是最直接關係到我們健康的生活用品。有人的習慣是每天勤快勤洗定時更換，可有人卻是「縫縫補補又三年」，有人喜歡透氣純棉材質，也有人鍾情性感蕾絲，那麼內褲到底要穿哪種？正確的更換頻率是多少？要怎麼清洗呢？今天小編就來跟大家聊聊內褲那些事兒。
內褲作為我們著裝最隱秘的一關，起到的可不僅僅是保護隱私的作用，更重要的，它還是保護我們私處避免直接接觸外界的最後一道防線。可是也正因為它是直接接觸我們私處的身外物，不當的穿法容易滋生細菌，所以我們更要注意內褲的衛生問題，不能讓原來的防線變成了最大的潛在「菌體」。那麼內褲到底要怎麼洗呢？
內褲隔夜洗危害大
很多人嫌麻煩，把每天換下來的內褲放上好幾天，攢到一起洗，這種做法是不對的。
因為內褲上的分泌物大多是蛋白質成分，如果不及時清洗，很容易成為細菌滋生的溫床。研究發現，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌。此外，內褲殘留的異味容易吸引一些蚊蠅等飛蟲，增加清洗難度。如果穿著清洗不徹底的內褲，可能引起發炎。
洗內褲的那些誤區
內褲攢一堆一起洗、與外衣混洗、機洗內褲……這些日常的「偷懶」洗法真的對嗎？當然不對，這些做法只會導致內褲滋生更多細菌，對身體造成傷害，那麼關於洗內褲，到底有哪些誤區呢？
1.與其他衣物混洗
由於內褲與特殊生理部位緊密接觸，對衛生有特殊要求。如果與外衣混洗，很容易將外界的致病菌和汙染源傳到內褲上，特別是襪子，極易帶有黴菌。如果與內褲混洗，會將黴菌傳染到內褲上。所以，內褲必須單獨洗，有條件的話還要有一個專門的盆。
2.一塊肥皂洗所有衣物
在清潔劑的選擇上，刺激性小的清潔劑沒辦法洗凈頑固汙漬，清潔能力大的清潔劑又對私處不健康，用洗衣粉容易沖洗不乾凈。建議是選用專門的內衣清潔肥皂，並且要與其他衣物的肥皂分開。
3.不揉搓
有些人，特別是男士，洗內褲時只是小小地搓了兩下，洗不乾凈的話還不如買一次性內褲呢。正確的做法是，把內褲拋在肥皂水中輕輕搓洗3~5分鐘，最後用流動的清水沖洗乾淨。如果女性的內褲沾到經血，那麼可以應該先泡上一小段時間，再用含蛋白質酶的洗衣粉去洗。
內褲的正確換洗方式
1.內褲要勤換
生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2~3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完後，不要直接暴曬，先放在陰涼處風乾，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進乾淨的塑膠袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康。
2.經期穿的內褲必須專用
婦科教授稱：衛生巾背後的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。一些品質較差的衛生巾，過多的粘膠，沾在內褲上，用手都能摸得出。
無法判定這種膠是不是有害的化學物質，也無從證明是否屬於食品安全的範疇。無論是什麼物質，不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理衛生。儘管沒有確鑿的相關流行病學的調查數據，來證明這種粘膠，是導致年輕女性陰部疾病上升的原因，但是，從女性健康科普的角度，可以做出這樣的提示。不僅如此，門診十有八九的女孩就診者，在沒有經期時，使用帶粘膠的護墊，由於護墊每一次粘貼的位置會有移動，未來得及清洗的粘膠會直接接觸陰部。而這些女孩都是陰道炎和外陰炎的患者！經期穿的內褲平時不要穿；平時要放棄使用帶粘膠的小護墊。黴菌性陰道炎要穿一次性內褲。
3.內褲最好半年一換
為防止細菌滋生，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變乾硬、汙漬洗不凈的情況，就得及時更換。
4.內褲應手洗，避免機洗
內褲需要手洗。一是洗衣機洗不乾凈，同時可能導致病菌的傳播;二是手洗可以增加摩擦密度，利於局部清洗，這樣才能將內褲洗得更加乾淨。同時，建議用專用的清潔器皿來清洗內褲。
5.清洗晾曬方法
清潔劑清洗：能徹底清洗，但是比較頑固的汙漬是無法徹底洗凈；要選鹼性不要太強、清潔能力比較好的清潔劑。
漂白水清洗：有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強，要注意漂白水殘留，對私處刺激過大。要注意，一定要沖洗乾淨。
熱水煮後洗：這是比較推薦使用的，建議每次清洗內褲的時候先用熱水煮15分鐘，能徹底殺菌，而且更好地清洗乾淨。
內褲需要先在通風的地方晾乾，然後不要辜負太陽光的好意，讓太陽光中的紫外線，殺菌消毒，保持內褲的衛生。實在不好意思讓內褲曬太陽，就要用烘衣機把內褲徹底烘乾，內褲乾淨清爽了，自己穿起來才會舒適。
說了這麼多內褲清洗的問題，我們還有重要的一點不能忽略，那就是從源頭把關——挑選內褲，那麼什麼樣的內褲不能穿呢？
什麼樣的內褲不能穿
1.太緊的內褲
女人如果穿的內褲過於緊身，可能會對嬌嫩的私處造成摩擦，繼而引起損傷。女性的陰道靠近尿道、肛門，頻繁的摩擦可能會將一些分泌物帶入陰道，引起炎症。此外，女人常穿緊身內褲會導致私處濕氣不易散發，容易滋生細菌，還會使局部血液循環不暢。
2.丁字內褲
穿丁字褲雖然性感，但卻會增加褲子對私處的摩擦，導致皮膚出現損傷。有調查顯示，常穿丁字內褲的人群中，私處疼痛瘙癢者有23235人，所佔比率為72.91%；婦科炎症患者有6043人，所佔比率為18.96%；痔瘡患者2592人，所佔比率為8.13%！此外，常穿丁字褲還可能會導致臀部下垂，使下腹部受涼。
3.化纖材料的內褲
化纖材料製作的內褲雖然好看，但透氣和吸濕能力卻很差，女性私處是潮濕悶熱的環境，如果不注意通風，可能會使得陰部的分泌物得不到有效揮發，進而導致細菌滋生，引發炎症。所以，選擇內褲，最好買透氣性好的純棉內褲，如果喜歡蕾絲的，但至少也要保證襠部是純棉的。
4.深色內褲
內褲中有很多細菌都是難以用清水就能洗乾淨的，因此需要定期用沸水燙洗，以殺滅細菌。如果你的內褲顏色太深，或者圖案太多，在高溫熱水中燙洗時，色素就容易掉落，多少會存在安全隱患。因此，選購內衣褲，還是選擇淺色的好一些。
小編有話說：
沒想到這麼小小的一塊布，居然關乎著我們最重要的健康問題，還有這麼大的學問。快別目瞪口呆了，趕緊回家洗內褲去~
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