俗話「男怕水蛇腰，女怕肋下膘」，什麼意思？

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本文理論依據：《中醫養生學》、《中醫基礎理論》

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列位看官，今天我們來和您聊一個話題，這就是養生俗語「男怕水蛇腰，女怕肋下膘」，蘊含著什麼意義。

首先說，這句話出自哪裡。這是我國東北地區的一句俗語，在吉林、黑龍江一帶的老年人口中，是可以聽到的。

為什麼說男怕水蛇腰呢？

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這句話告訴我們，男人的腰，不能太細，更不能纖弱無力。這樣的腰杆子，乾不了農活和重活，支撐不了家業。當然，這是表面的意義。

從養生的角度來說，男性生著一副「水蛇腰」，顯然也是不好的。咱們熟悉中醫養生知識的人都知道，男性的腰膝等大關節，為肝腎所主。肝主筋，腎主骨。肝腎虧虛，則腰間不利。對於男性來說，如果腰部過於纖弱、萎軟，往往提示先天之氣不強，肝腎不足，容易多病，這是身體資質貧弱的表現。

當然，這樣的認識，主要基於從前物質條件相對匱乏，老百姓連吃飯都成問題的年代。那個時候，男性在一個家庭中，是主要的勞動力。腰板子過於纖弱，乾不了農活，這當然是不行的。而事實上，在那個年代，身體瘦弱不堪的男性也確實多見。

不過到了現在，男性「水蛇腰」的問題，基本不見了。取而代之的，是啤酒肚。若深究下去，自然也是不好的。這就不在本文的所述範圍之內了。

接下來看看「女怕肋下膘」。

所謂肋下膘，顧名思義，也是指肋骨以下腰部的位置。這個位置，女性並不能有太多肉，即女性的腰部不能太過豐滿之意。說白了，在老百姓的眼中，女性腹部不能過於發胖。

為什麼呢？最直接的因素，就是勞動人民通過觀察發現，個子矮、腰部太胖的女性，生育機能普遍不強，在生育過程中往往比較困難。其次，這類女性的月經，也有可能不正常。另外諸如帶下等病，也比較常見。所以說，女性的腹部脂肪太過肥厚，是不健康的標誌，所以就有「女怕肋下膘」的說法。

其實，這樣的觀察也是符合臨床實際。 臨床發現，有太多女性疾病，和肥胖有關係，比如乳腺癌、月經紊亂、雌激素分泌的紊亂、糖尿病等等。從中醫角度說，腹部肥胖者痰濕之邪阻滯沖脈和任脈，會直接影響到生育功能。痰濕下注，容易引起帶下疾病。而且，肥胖女性連哺乳，有的時候都會發生困難。所以在老百姓的眼中，腹部脂肪太多的女性，身體不好。

其實，從中可以看到，民間把男女的腰，都看作健康與否的晴雨表。這體現了我國勞動人民的傑出智慧，也是實踐經驗積累的結果。